"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Найдите 10 различий!

Сообщений 61 страница 90 из 201

61

Я решилась написать в этом блоке, но наверно уже поздно!, но я хочу высказать свою точку зрения.
Найти 10 отличий  не составит и труда, потому что очень легко - на диетах надо себя ограничивать в еде практически во всем, увеличиваешь физические нагрузки и не осознано "как сумасшедшая" начинаешь подсчитывать сожженные калории во время тренировок, ведь диета гарантирует тебе хороший результат, а его все нет и нет, практически пропадает сон в голове только одно - скорей бы, а то скоро не выдержу и придется начинать все с начала!!! внутренний голос уже не говорит, а орет - все хватит! СТОП! так больше нельзя!!!, а ты все терпишь, ведь мы УПЕРТЫЕ и  скоро лето, нужно себя привезти в порядок, ведь так замечательно одеть новенькое красивенькое платьице, юбочку или в шортики залезть (кому что!!!) - самочувствие ухудшается, голод растет, а ты все терпишь и терпишь... день, два, три, ведь "красота требует жертв" и этим ты оправдываешь все свои мучения, в итоге ты попадаешь в больницу  с истощением в придачу кучей болезней, которые легко могут стать хроническими и сопровождать тебя по-жизни... не о таком "друге" ты мечтала, ведь этот "друг" не возьмет тебя за руку, не прижмет тебя к своей груди холодным вечером!!! и ты начинаешь усиленно лечиться тратя уйму денег не обращая на четырех или пятизначные цифры, ведь хочется быть здоровой и чтоб в будущей родить нормального ребенка... в следствии своего оздоровления ты набираешь все те сброшенные килограммы, которые ты с таким трудом потеряла, да еще набираешь в придачу еще пару лишних, но тебе уже на это наплевать у тебя уже не выдерживает психика и ты начинаешь заедать свою "НЕЛЮБОВЬ"  к себе и к своей фигуре... на весы ты уже не встаешь не хочешь огорчать себя, в зеркало ты тоже не смотришь, ведь ни чего нового ты там не увидишь, а прибавку в весе ты замечаешь по одежде, покупая все новые свободные балахоны, которые прячут от всех, а именно от тебя же самой твою ненавистную фигуру....получается "ПОРОЧНЫЙ КРУГ" из которого ты не можешь выбраться и тебе уже нужна помощь кого угодно за которого ты можешь уцепиться и не важно за кого именно... и ты уже ради него опять таки начинаешь искать новую диету чтоб его удержать...
А на системе ДД нет ни каких ограничений в еде, есть только несколько рекомендаций, к которым нужно прислушаться по подбору и совмещению продуктов вот и все!!! начинаешь придерживаться и вес начинает снижаться, организм получает все самое необходимое, начинает сам оздоравливаться и выводит шлаки, которые годами копились в организме при нашей же усиленной помощи...сон восстанавливается и уже внутренний голос не ОРЕТ, а сладко шепчет, что всё хорошо, что всё замечательно и начинаешь чувствовать легкость, успокаиваешься и потихоньку радоваться жизни!!! вместе с спокойствием начинают работать мозги и ты уже понимаешь, что красота не требует от тебя нечеловеческих жертв, а просто красота приходит с ЛЮБОВЬЮ в себя, в свою фигуру в ценность правильных, полезных продуктов и в благодарность за здоровье организм расцветает как цветок и ты радуешься новым открытиям и ощущения...к тебе начинают близкие иначе относиться и ты добреешь к окружающим людям!!!

я рада что для себя открыла систему ДД.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ТАТЬЯНЕ ЗА ОГРОМНЫЙ ВКЛАД И СОЗДАНИЕ СИСТЕМЫ ДД, которая объединила тысячи людей с похожими проблемами (КТО ТЕБЯ ЛУЧШЕ ПОЙМЕТ? ТОТ КТО ЧЕРЕЗ ЭТО ПРОШЕЛ!!!), сопровождая на протяжении всего пути с пониманием, с поддержкой!!! ЕЩЕ РАЗ БОЛЬШОЕ СПАСИБО:)

Отредактировано Оляляша (2012-03-31 07:24:24)

0

62

Худела всю жизнь,сколько себя помню.Удавалось сбросить до 26 кг,потом все возвращалось:Миркин,Мухина,Смелов,центр Биоинтермед,гербалайф - ужас.денег  потрачено жуть.
И вот ДД,отличия от всех остальных :
1. В основном все диеты редуцирующие,ограничивающие,а на ДД объем пищи  ого-го
2.Кратность приемов пищи такая,что не проголодаешься.
3.никто не объяснял почему надо ложиться вовремя.
4.обычно   крупы запрещны,а в ДД очень сытный завтрак,и даже в обед можно гречку ,как моноблюдо без жив. жиров,следовательно,так у меня совсем не хочется сладкого,а я сладкоежка
5.ни разу не встречала разговоры и рекомендации про воду,именно так как в Дд
6.Не надо специльно готовить себе,все очень демократично,и семья уже присматривается
7.ощущение постоянной легкости в теле
8.очень вкусная и многообразная система,пожалуй так правильно и красиво я не питалась
9.нет необходимость ежемесячно куда-то ездить и платить  деньги,как у Мухиной-подколы,кожа не висит ,подтягивается сама
10.Радость от полученных результатов и возможность так жить всегда.Это не диета ,а система жизни,легкая для исполнения. http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/937-3.gif

0

63

Оляляша написал(а):

на диетах надо себя ограничивать в еде практически во всем,


А здесь, что не надо? Ну вот уж не согласна, если сидеть на калориях например, то можно вообще все  - только считай! И вообще ни в чем себя вкусном не ограничивай. Я раньше оч. успешно худела на калориях, но сейчас со страшной силой ленюсь их считать, хотя все ниазусть помню, прям меня этот подсчет раздражает... Здесь между прочим если на анализаторе посчитать от 900 до 1200 калорий получается в сутки, это мало - как раз для успешного худения столько и нужно....,  набрать больше овощами или овсянкой  не получится ни за что..., поэтому спорно что тут на ДД имеет эффект какое-то особое сочетание жиров белков и углеводов или просто низкокалорийное питание. Один минус - все тут невкусно.

И каждая из нас кто пришла сюда имеет огромный опыт похудения и потолстения соответственно. Я тоже прошла все доступные диеты и способы, сюда как за последней надеждой или панцеей.... посмотрим.

Отредактировано маринуся (2012-03-31 10:57:33)

+1

64

маринуся написал(а):

Один минус - все тут невкусно.

Я правильно поняла, что этот Ваш пост - ответ на вопрос: найдите 10 различий? Уникальный ответ...

0

65

Татьяна Малахова написал(а):

Уникальный ответ..


А разве он не важный? 9 других меркнут...

0

66

маринуся написал(а):

А разве он не важный? 9 других меркнут...

Очень важный, особенно на фоне того, что 99% пользователей сайта с Вами не согласятся. Как в той рекламе: вы не любите кошек? Да вы просто не умеете их готовить.

маринуся написал(а):

набрать больше овощами или овсянкой  не получится ни за что...,

Возможно, Вы понимаете ДД как-то по-своему. При чем тут овсянка? Кто запрещает есть мясо, субпродукты, рыбу, морепродукты, птицу, яйца и т.д.? А орехи - они прямо-таки рекомендованы, хотя к низкокалорийным продуктам никак не относятся. Просто дополняйте все эти продукты овощами, а не ограничивайте количество еды или калорий. Хотя и из ДД можно сделать низкокалорийку, только зачем?
Но я вынуждена попросить не устраивать в этой теме обсуждений - она создана для иной цели. Обсудить всё, что считаете необходимым, можно в Болталке, к примеру.

Пользуясь случаем, я объявляю первого победителя этого конкурса, условно в номинации "самый уникальный ответ": это маринуся - в качестве приза она получит от меня в подарок книгу "Будь стройной!".
Пришлите мне, пожалуйста, Ваш почтовый адрес на e-mail  Toleranta@yandex.ru

+1

67

маринуся написал(а):

А разве он не важный? 9 других меркнут...

Здравствуйте, Маринуся! Прочла все активные темы и везде Вы об одном и том же - НЕВКУСНО. Есть один психологический прием: на каждый негативный, неудобный, неприятный момент попробуйте добавлять слово ЗА-ТО. Невкусно, за-то полезно, за-то уходит вес, за-то чувствую себя лучше, за-то выгляжу моложе и т.д. Очень помогает!!! Попытайтесь получать удовольствие от других вещей: книги, театр, общение с приятными людьми. Больше позитива!!!  Мы ведь едим, чтобы жить, а не наоборот. Удачи Вам!

+1

68

ИринаДубинина

ИринаДубинина написал(а):

Здравствуйте, Маринуся! Прочла все активные темы и везде Вы об одном и том же - НЕВКУСНО. Есть один психологический прием: на каждый негативный, неудобный, неприятный момент попробуйте добавлять слово ЗА-ТО. Невкусно, за-то полезно, за-то уходит вес, за-то чувствую себя лучше, за-то выгляжу моложе и т.д. Очень помогает!!! Попытайтесь получать удовольствие от других вещей: книги, театр, общение с приятными людьми. Больше позитива!!!  Мы ведь едим, чтобы жить, а не наоборот. Удачи Вам!

Когда человек не хочет что нибудь сделать(там, внутри себя)он найдет 1000 причин, а когда человек хочет(не на словах , а до дрожи в теле) он найдет 1001 возможность.

0

69

..и еще мне кажется что комфортно себя чувствуют   на ДД те, кто не только следует 10 заповедям + видит стакан наполовину полным, а тем кто видят наполовину пустым-хоть звезду с неба достань-они скажут,что она холодная или горячая или большая...

+2

70

Моё видение отличий (пока только теоретическое, но уже близко к практическому) сводится к следующему:
1. Диета доступна всем желающим.
2. Не требует огромных денежных вливаний.
3. Доступна при многих заболеваниях.
4. Не испытываешь безумного чувства голода.
5. Ты сам планируешь своё меню в соответствии со своими вкусовыми предпочтениями.
6. Не заморачиваешься математическими расчётами (подсчёт калорий).
7. Начинаешь чувствовать (и вспоминать) натуральный вкус еды.
8. Всегда можно спросить совет  у автора методики (Т.Малаховой).
9. Нет медикаментозной поддержки.
10. Диета заставляет быть более организованной и собранной.

0

71

Dominika написал(а):

Это огромная научная работа. Инновация.И я надеюсь что Танюшенька получит Нобелевскую премию...


Подписываюсь под каждым словом!

Диет знаю много, пользовалась, результат был, но все возвращалось рано или поздно с довеском и ухудшением здоровья.
Что такое ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ известно многим, но только на системе питания Татьяны Малаховой я узнала самое главное: ЧТО есть, с ЧЕМ есть и КОГДА есть, чтобы я была сыта и здорова, на эти мои вопросы не отвечала ни одна диета. Теперь я это знаю и это лучший подарок для меня! Диета - это всегда стресс, система питания - комфорт, которым мы сами управляем.
Огромная благодарность и низкий поклон Татьяне Владимировне за ее УНИКАЛЬНУЮ систему.

0

72

Нюр-8 написал(а):

диет куча - даже перечислять не хочу, многое испробовала, но результат - 0!!! самое главное - ты там один на один со своей проблемой, что бы там не говорили про индивидуальный подход!
Есть такая поговорка - " первый раз встретил, а как сто лет знаю", не зря назвали ДД! попадая в вашу компанию - сразу чувствуешь, что ты не одна, ты окружен заботой, и все стараются тебе помочь, поддержать, советуют и т.д. Это заставляет взять себя в руки, не подвести того кто тебе помогает и советует, хотя зависит все только от тебя самого.


Очень  точно подмечено! Это главное отличие.

0

73

Larisa Evans написал(а):

Когда человек не хочет что нибудь сделать(там, внутри себя)он найдет 1000 причин, а когда человек хочет(не на словах , а до дрожи в теле) он найдет 1001 возможность.

Согласна на все 100!

0

74

маринуся написал(а):

Один минус - все тут невкусно.

:O А мне вкусно... При чем ДИКО вкусно... Я даже когда иду в ресторан в день рождения, и готова сделать нереальный косяк, и съесть все, на что упадет мой алчущий взгляд, перечитав 10 раз меню вдоль и поперек и по диагонали... и сделав гигантский заказ... понимаю, что все что я заказала, решив себя побаловать - все равно является производной от ДД... и не в чем ей не противоречит... разве что в объемах, редкости продуктов и сложности приготовления... )))

Отредактировано Dominika (2012-03-31 15:52:48)

0

75

1. на ДД я не чувствую голода...никогда...таких огромных порций нет нигде)))
2. мне не хочется спать постоянно, раньше меня просто преследовал сон)))
3. отказалась от кофе....итог: голова перестала болеть, давление нормализовалось, теперь пользуюсь гелем для душа с ароматом кофе))))
4. через 2 недели ДД поняла, что не хочу сладкого, и это я великий сладкоежка)))
5. нет жора во время ПМС, я раньше по безумному аппетиту определяла их приход, а тут чуть не проворонила.....
6. очень много воды, причем чистой, раньше на всех диетах я пила только минералку, а сейчас мне никаких напитков и не хочется. И у меня прошли все отеки.
7. нет проблем со стулом...на любых диетах я только и пользовалась слабительным...когда начала ДД тоже приготовила свечи, так и лежат http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/726-1.gif )))
8. пришла на ДД с целью похудеть (как и на все прочие диеты), НО сейчас процесс похудения не есть сама цель, а лишь приятное дополнение К ХОРОШЕМУ САМОЧУВСТВИЮ, МОРЮ ЭНЕРГИИ и т.д. теперь для меня самое главное быть здоровой!!!
9. на ДД ты не один, всегда найдутся люди, которые поддержат и помогут, а это очень важно
10. ДД - это не диета, мне не хочется с нее слезть, получая такие результаты, хочется только продолжать и помогать другим найти для себя ДД.

Это так, для отчетности, а по ощущениям мне словами просто не выразить благодарность Татьяне Владимировне за этот труд....огромное спасибо и низкий поклон. За 5 недель на ДД я похудела на 10 кг (такого результата у меня не было ни на одной диете), у меня прекрасное самочувствие, я стала разнообразно и вкусно готовить даже без соли, у меня прошли головные боли и отеки, изменилась жирность волос, они перестали так быстро пачкаться, я не хожу, а летаю, прошла моя почти наркотическая зависимость от сладкого, я перестала спать как медведь во время спячки(даже кофе не помогал) и самое главное я не живу,чтобы есть....я ем, чтобы жить, и я счастлива.
Татьяна Владимировна спасибо за простоту и доступность данной методики http://s13.rimg.info/8c7e4eb1dbea20a60609406ff57fcd18.gif

Отредактировано dashakol0111 (2012-03-31 16:10:41)

0

76

Здравствуйте Татьяна и дорогие форумчане!!! Я недавний гость у вас на форуме,но как и многие очень заинтересовалась методикой и решила для себя последний раз начать худеть!!! Пока не было книги, стала читать форум набираться опыта от  других участников,робко начала общаться с ними,за что отдельное спасибо всем,за их дружелюбие и понимание,порой возможно и глупые вопросы с моей стороны!Что,касается 10 различий,то для меня они очевидны:
1.Дороговизна всех препаратов,которые я принимала за всю свою жизнь!
2.Четкое соблюдения диеты,не терпящее замены одного продукта другим!
3.Борьбу ведешь сама с собой,порой не понимая к чему это может привести и  самое главное какой, все же будет результат!
4.Нет возможности поговорить с Автором Методики и с участниками,такими же людьми как и ты с похожими проблемами! (а вопросов,так много!)
5.Наконец-то начинаешь понимать,что это не на 10,21,или 30 дней диета,на которой ты мучаешься,а потом соскочишь и прощай лишние килограммы!!!
6.Эти все диеты не образ жизни,а временное решение вопроса,где нет никаких полезных ,а главное Убедительных и Грамотных советов,а ЧТО ДЕЛАТЬ дальше?
7.Нет дополнительных стимулов,в виде создания дневничка и своей линеечки,где тебе еще и подскажут,что делаешь не так и поделятся своим опытом!!!
8.Есть книга,(которую недавно получила),за что отдельное спасибо!!!
9.Для меня это,достаточно вдумчивое вхождение в ДД,а не как было раньше,быстро начать,а еще побыстрей закончить новое издевательство над собой!
10.И самое главное,после многих проб и ошибок за,1,5 недели я сбросила 2кг!!! Наверно это мало,но я не голодала,(т.к.голод переносить не могу по многим мед.причинам),появилась легкость и стрелочка весов,стала потихоньку двигаться назад,но ведь это только начало!!!  :flag:

Отредактировано lukiar5 (2012-03-31 16:56:46)

0

77

Я на ДД второй месяц. И в моей жизни произошел перелом, жаль, что так поздно! Я перестала бояться вставать на весы, смотреться в зеркало, кушать досыта. Я ЗНАЮ, что теперь вес будет уходить, пусть медленно, это не страшно. Я же жила с ним столько лет.  Главное, это навыки правильного питания!!!  С ними придут здоровье, красота, работоспособность.
Снова буду радоваться каждому утру, каждому солнечному дню. Это же счастье!!!

0

78

Татьяна Малахова написал(а):

Как в той рекламе: вы не любите кошек? Да вы просто не умеете их готовить.

Верно-верно! Большинство здесь люди, которые любят поесть и всю жизнь вкусно готовили, такие из чего угодно банкет устроят!

0

79

Добрый вечер, Татьяна Владимировна! Добрый вечер дорогие мои форумчанки!
Почему дорогие? Да потому что за несколько дней (а я зарегистрировалась 23.03.12 г.), «путешествия» по сайту, я сроднилась с вами душой. Какие вы все милые, добрые и отзывчивые!!! Не знаю, успею ли я стать конкурсанткой, поскольку не владею еще многими техническими навыками, но суть не в этом…
Обращаюсь к вам ко всем с большой благодарностью за информационную поддержку, которую я нашла на вашем сайте и благодаря которой, я просто уверена, что решу все свои проблемы и со здоровьем, и с лишним весом.
С проблемами лишнего веса и практического применения всевозможных диет я «знакома» еще со школьной скамьи. Вся жизнь – это борьба за стройность! При росте 164 см мне с трудом удавалось удерживаться на уровне 63-66 кг. Естественно, подорвано здоровье… Сейчас я на пенсии, - время не столь интенсивных психических и физических нагрузок, а руки мои опустились. Диеты уже практически не помогают, - после них вес повышается с геометрической прогрессией, возрастает аппетит, появляются сильные головные боли... Здоровье уже не позволяет столь интенсивно, как раньше, заниматься спортом... В общем, докатилась я до 72 кг (на день регистрации на вашем сайте).
Из содержания ваших дневничков, милые мои форумчанки, я извлекла для себя столько информации, что даже не поменяв еще в корне свой привычный образ жизни и свои пищевые пристрастия, а только, слегка выполняя ваши наставления, я с удивлением обнаружила, встав на весы 28.03.12 г., потерю веса на 1 кг. Сегодня утром при взвешивании - потерю веса еще на 800 г. Для меня это нонсенс! Я же столько стала пить, я же столько стала есть!!! Да и всего-то только я: начала пить ежедневно 2 л воды (с моими больными почками употребление жидкости было всегда ограничено!), выполняя «питьевой режим» до и после еды; перед каждым приемом пищи стала употреблять салат, отказалась от некоторых "вредных" продуктов, хлеба (к сожалению, пока не получается отказаться от нескольких овсяных и гречишных печенюшек с кофе!), стала чуть-чуть присаливать пищу (но после ее приготовления), отрегулировала свой ночной сон (с 22.30 до 6.30). А сегодня, выпивая чашку кофе, поймала себя на мысли, что мне это уже не кажется столь вкусным, как раньше… Вот вам и естественная коррекция пищевых пристрастий, - все, похоже точно идет от головы!!! Когда знаешь, когда понимаешь, когда осознаешь результат своих действий и осознанно осуществляешь свой выбор! Впервые в жизни мне стало спокойно и комфортно. Я осознала, что все-таки мечта всей моей жизни (достичь 58-59 кг) будет осуществима рано или поздно! Причем безо всяких издевательств над своим организмом!!! Без ограничения в еде (при 4-5-ти разовом питании), с положительными эмоциями (какая колоссальная моральная и информационная поддержка со стороны Татьяны Владимировны и участников сайта!), с колоссальной пользой для здоровья, с приобретением навыков здорового питания.
Привычки свыше нам даны и побороть их очень сложно, но я верю, что мы все вместе одолеем все наши проблемы и станем самыми, самыми, самыми... Но в первую очередь, - здоровыми, красивыми и молодыми. И это гарантирует нам система нормализации веса Татьяны Малаховой "Будь стройной!". Низкий поклон Вам, Татьяна Владимировна!!!

0

80

Татьяна Малахова написал(а):

Пользуясь случаем, я объявляю первого победителя этого конкурса, условно в номинации "самый уникальный ответ": это маринуся - в качестве приза она получит от меня в подарок книгу "Будь стройной!".

Татьяна Вдадимировна, это шутка? Если нет, то спасибо большое!!! Книгу как раз я пока не приобрела.Бумажную некогда читать, а электронную что-то с оплатой не разобралась.

Отредактировано маринуся (2012-03-31 22:33:01)

0

81

Ааааа, здесь книжки раздають, надо и мне чо-то написать...

Истина познается в сравнении, поэтому я по пунктам.
Решила сравнить с диетой Аткинса.

1. Энергетическая ценность съеденной за сутки пищи не имеет права быть ниже энергозатрат организма на основной обмен.

Что у Аткинса: калорийность съеденой пищи много выше основного обмена, не следует соблюдаеть ограничений в калориях.

2. Всегда завтракать и никогда не пропускать приемов пищи.

Аткинс: следует есть только когда вы голодны

3. Четыре (возможны три) приема пищи в день с равными промежутками, без перекусов, примерно равной насыщающей способности и энергетической ценности.

Аткинс: прием пищи 3 раза в день или 4-5 раз меньшими порциями, промежуток времени между приемами пищи не более 6 часов.

4. Желательный ночной перерыв между ужином и завтраком ― 14 часов, ужин не позднее 18 часов, в крайнем случае ― за 4 часа да сна.

Аткинс:данный момент не рассматривается.

5. Тщательно пережевывать пищу (этим вы вряд ли поможете обществу, но пищеварению ― несомненно!).

Аткинс:оставил без внимания.

6. Прием пищи должен занимать не менее 20 минут и принадлежать исключительно трапезе.

Аткинс:не упоминает о значимости уделения времени только еде.

7. Пить в сутки равномерно не менее 1,5 литров воды небольшими порциями за 15–20 минут до еды и не ранее чем через 40–60 минут после еды.

Аткинс: принимать не менее 8 стаканов воды в день.

8. Использовать щадящие виды кулинарной обработки, по возможности потреблять продукты в их естественном (или близком к естественному) состоянии.

Аткинс: не уделяет внимания видам переработки пищи.

9. Соблюдать принцип сочетаемости продуктов и порядок их употребления в течение дня, постоянно разнообразить рацион.

Аткинс: либеральная комбинация белков и жиров, прием не более 20 г углеводов в день.

10. Исключить или свести к абсолютному минимуму углеводы с ГИ выше 50, продукты и напитки промышленного производства, полуфабрикаты, промышленные приправы, алкоголь, соль, кофеиносодержащие напитки.

Аткинс: исключить из рациона хлеб, мучные изделия, овощи, богатые крахмалом, а также орехи, семечки - в течение первых 2 недель программы.

Еще увиденные мною различия.

Мы: едим до полного насыщения, до сытости.
Аткинс:уменьшить количество принимаемой пищи до ощущения удовлетворения, а не сытости.

Мы: не уважаем аптечные препараты, особенно биодобавки, кроме тех лекарств, что прописаны врачем по медицинским показаниям.
Аткинс: при запорах принимать биодобавки, содержащие волокна.

Мы: ограничиваем содержание жира в рационе коридором в 20-50г в сутки. Гидрогенизированные жиры в виде  маргарина и сливочное масло не едим.
Аткинс: свободно употребляйте  натуральные жиры (сливочное масло, сметану, сыр, сало) и растительные масла, преимущественно холодной выжимки, маргарин, а также майонез.

Мы: Овощи - наше все. Фрукты - источники витаминов. Орешки - источники микроэлементов. Обезжиренная кисломолочка - источник белка. Бобовые - главный источник белка во время поста.
Аткинс: запрещено употреблять любые фрукты, орехи, крахмалистые овощи и молочные продукты, за исключением сливочного масла, сметаны и сыра, а также бобовых и других продуктов, содержащих белки в сочетании с углеводами.

Мы:едим все, но в правильном сочетании и в определенное время.
Аткинс:не еште никаких продуктов, не указанных в списке разрешённых. Слово "никаких" означает "абсолютно никаких"! Один кусочек не повредит" автоматически означает неудачу.

Мы:искусственные подсластители не употребляем, только натуральные (сухофрукты).
Аткинс: сахарин и сукралоза разрешены, но каждый пакетик подсластителя следует учитывать как 1 г углеводов.

Список можно продолжать и дальше, но думаю достаточно.

+1

82

Татьяна Малахова написал(а):

я приглашаю всех его участников на вебинар, который проведу для вас на следующей неделе. Согласны?

Здорово!!!  :jumping: О дате и времени СООБЩИТЕ пожалуйста заранее. :)

0

83

Тоже хочу принять участие в конкурсе, но мне сравнивать не с чем, но прочитав некоторые ответы, поняла, что есть диеты , где считают калории, где то принимают добавки, где то ограничивают в еде( запреты,голод) и т.д и т.п.Все перечислено выше. Здесь я учусь правильно и вкусно питаться, уже почувствовала вкус простой и натуральной( без добавок) свежей, не жаренной , с мин обработкой    еды. Я ем и наслаждаюсь, я стала меньше времени проводить на кухне, единственное, что пока еще трудно ,это составить правильное меню( что б все соответствовало БЖУ). Хотелось бы не только похудеть, не только это важно, а  чтобы  с помощью  ДД стать  здоровее и привлекательнее и что б глядя на меня моя семья, все родные и близкие мне люди тоже  захотели  правильно и вкусно питаться( заставить и переубедить не могу , особенно муж. половину, привыкшую есть колбасы, сосиски и проч. бяку). Ведь это так важно здоровье всей семьи,родных и близких. А какая еще диета может предложить кроме похудения себя любимой, проявить заботу и желание научиться самой питаться правильно и перевести по возможности семью на такую же  правильную  и здоровую пищу. Вот чем отличается ДД на мой взгляд от других диет.

0

84

хочу поделиться своими наблюдениями по поводу ДД.
1. ДД -это не диета, а образ жизни, мышления, мировоззрение. Диета - это что-то, ограниченное временными рамками. Достиг результата и возвращайся к старым привычкам, а ДД - это навсегда. Причем она позволяет делать небольшие отступления, не допускает насилия над собой, а любая диета - это жесткий контроль, ограничение в выборе продуктов, их количестве.
2. Любая диета - это постоянное чувство голода. Только и ждешь, когда будет достигнут результат, чтобы опять наестся от души. А ДД - это определенная культура питания, умение прислушиваться к своему организму, много вкусной и полезной еды.
3. Любая диета - это недостаток витаминов и минералов, которые нужно пополнять при помощи витаминных добавок, а в ДД насыщение витаминами происходит естественным путем - из пищи, причем организм сам берет столько, сколько нужно, а не сколько впихнули. Ты не только вкусно кушаешь, но и омолаживаешь свой организм, укрепляешь волосы, кости , ногти...
4. Некоторые диеты могут обострять проблемы со здоровьем, например с ЖКТ. А ДД помогает устранить некоторые болезни. Приведу пример: до ДД у меня постоянно скакало давление, была метеозависимость. а спустя месяц на ДД давление нормализовалось само, а погода только радует, несмотря на все ее сюрпризы. Мой студенческий гастрит впервые за много лет замолчал, несмотря на большое количество сырых овощей в рационе.
5. Из- за того, что похудение происходит без мучений и жестких ограничений, вам не грозят перепады настроения и уныние от того, что вы себя постоянно ограничиваете. Вы полны сил и энергии, а похудение - это еще одно приятное дополнение к вашему новому самочуствию.
6. Для многих женщин время, проведенное на кухне - это довольно большой кусок, отрезанный от жизни. При питании по системе готовить просто, не тратится много времени.
7. С точки зрения разнообразия блюд. Парадокс, но при питании по системе мое меню стало намного разнообразнее, чем было раньше, когда я себя ни в чем не ограничивала. Мои домашние стали говорить, что салаты с каждым днем становятся все интереснее и вкуснее. Мы стали пробовать новые сочетания продуктов и нам это нравится.  Моя семья еще не отказалась полностью от старых привычек питания, но новые привычки уже потихонечку входят в нашу жизнь. Мой сын, который раньше утолял жажду только чаем , какао и газировкой,  теперь полюбил вкус простой фильтрованной воды.
8. Многие советы по похудению включают в себя требование заняться физическими упражнениями. Но согласитесь, когда у вас лишних 30-40кг. не очень-то попрыгаешь на скакалке или побегаешь трусцой, а силовые нагрузки помогут заменить жир мышцами, но объемы могут остаться прежними или даже увеличиться. А наша система не требует физических нагрузок, просто в одно прекрасное время у тебя появляется столько энергии, что хочется ее куда- нибудь потратить и ты начинаешь заниматься спортом не по требованию, а по желанию.
9. ДД помогает и стать красивее. Когда много работаешь жевательными мышцами , улучшается овал лица, заметьте, без дорогущих кремов и дорогостоящих косметических процедур.
10. А самое приятное в ДД сознавать то, что ты не одинокий, изнуряющий себя диетами мученик, а один из многих счастливых людей и тебя всегда поддержат, ободрят и посоветуют, что делать.
Татьяна, спасибо огромное за такой приятный и вкусный способ сделать свою жизнь лучше и разнообразнее. Теперь я поняла, что еда - это не главное удовольствие в жизни, но и ее можно вкушать с удовольствием и пользой.

0

85

маринуся написал(а):

Татьяна Вдадимировна, это шутка? Если нет, то спасибо большое!!!

Не шутка - я серьезными вещами не шучу. Исмогла сообразить, что книги у Вас нету. Так что принимайте приз))) Адрес прислать не забудьте.

Хотя...

маринуся написал(а):

Бумажную некогда читать,

Может быть, приз - не к месту? Вы уж сообщите, пожалуйста.

ЛюдмилаМАК написал(а):

Впервые в жизни мне стало спокойно и комфортно.

Вот такие слова дорогОго стоят!

Провизор написал(а):

Список можно продолжать и дальше, но думаю достаточно.

Да уж, достаточно... особенно с учетом того, что через пару-тройку недель Аткинса печень и почки кричат "караул", а слабительное становится основным блюдом.

вера669 написал(а):

еда - это не главное удовольствие в жизни, но и ее можно вкушать с удовольствием и пользой.

Браво!

Совсем немного времени осталось до подведения итогов...  Меньше часа. Кто-то еще может успеть сказать свое веское слово!

0

86

Татьяна Малахова написал(а):

Не шутка - я серьезными вещами не шучу.


Просто завтра 1 апреля)))) Спасибо! буду рада.

0

87

Поздравляю с праздником,
Праздником - проказником!
Никому не надоели
Шутки первого апреля,
А скорей - наоборот:
Посмеяться рад народ!

0

88

Пока тут затишье перед бурей (имею в виду бурю в хорошем смысле! Бурю эмоций и радости победы счастливых обладателей призов!), хотелось бы узнать как Вы относитесь к аббревиатура «Диеты Дружбы» ДД?

Вчера ради интереса спросила Гугля и он выдал мне множество вариантов, которые уже прочно обосновались в жизни. Вот только некоторые их них:

ДД или дэмидж дилер -  игрок в компьютерных или настольных ролевых играх, при игре в группе наносящий в бою основной урон противнику (монстру).

«Дару~дар» — сообщество, в котором люди дарят друг другу свои вещи и умения на безвозмездной основе (ну это почти про наш форум! - Примечание моё)

ДД — деревенька в Запорожье

ДД - Датчик детонации

… и это далеко не полный список.  Еще повезло, что ничего неприличного...

Сокращение ДД мне всегда нравилось, в отличии от развернутого названия «Диета Дружбы» (тут одно слово «Диета» уже коробит)... Но при таком обилии ДД-шек там, в открытом мире... может быть все-таки стоит изменить название? Как Вы считаете?

0

89

ИринаЯ написал(а):

может быть все-таки стоит изменить название? Как Вы считаете?

К кому вопрос? Если всем, нам, то мое мнение - Мир уже знаком с ДД и не стоит вносить путаницу.

0

90

Да, Ням-Ням, вопрос задавала всем читающим эту тему, обращаясь к каждому на Вы. 
Ваше высказывание "Мир уже знаком с ДД" немного преувеличено.  Большая часть мира и знать не знает про "Диету Дружбы". А жаль...
Хотелось бы, что бы знали. Потому то и задаюсь мыслью, как сделать лучше... Уж не судите строго... ну хотя бы, по возможности, не так уж грубо...

0