"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



дневник муняшка

Сообщений 31 страница 60 из 243

31

ТАРОМА написал(а):

Зайди в подпись и сотри

Мурзилочка, все стерла, она мне много чего подсказывает. Не пойму чего мне убрать из менюшки, или заменить?

0

32

муняшка написал(а):

Девченки, дождалась я таки своих грядочек!!!

Танюш, счастье то какое!!!!!!!!!!
Я уже так хочу на дачу!!!!!
Недавно заехали, у нас пока все выглядит так
http://uploads.ru/t/Y/k/t/YktPa.jpg
и зима все продолжается....

Я тебе про рациончик написала у себя в дневничке

0

33

муняшка написал(а):

. Девченки, что убрать, а может чего заменить? Танюша, я не негодница, просто я ДОЦЕНТ!

Я у себя уже написала.Приветик!Все мы сначала делаем ошибки.Потом легче будет!

0

34

муня, доброе утро, отличного настроения и хорошей погодки.

http://img-fotki.yandex.ru/get/5820/36984010.1d/0_7257e_8e75192a_-1-L.jpg

Мурзилка написал(а):

Я уже так хочу на дачу!!!!!
Недавно заехали

Молодцы, домик новый или просто обшит ? (мы то же хотим купить кирпичный и обшить) - мы  уже третью неделю ищем дачу, определились, сыну одна понра, хочет именно её и даже зимой жить, там газ есть, городская прописка, дачный поселок оказался теперь в городе...понастроили коттеджей, живут люди на ПМЖ. НО мы выбрали кирпичный дачный домик, т.к. нам на несколько лет, пока будем загородный дом строить.
Не знаю, успеем ли эту дачу купить? Квартиру еще не выставляла на продажу, только начали косметич.ремонт для продажи.

0

35

Кажисть отлигулировала БЖУ - как думаете? Ничего, что в обед не ем тушенные овощи - нелезут :no:
http://www.diets.ru/data/dp/2012/0327/460319.png?rnd=2640

0

36

Вот и ужин подоспел. Весь день во дворе, только покушать в дом забегала. Устала очень, мммммммммм приятная усталость! Ночью мороз шутит, садить нечего не стала, успеется.  Пересадила  тюльпанчики, лилию (нормальные хозяйки это делают осенью), а я осенью в Мурманск собираюсь. Вобщем я всегда найду оправдание своим действиям. Девченки, http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/1248-3.gif  всем приятного вечера

0

37

Добрый вечер, муняшка! Хорошо у вас составлен дневничок питания. А у меня это так медленно получается, пока найду нужный продукт. Раньше этого не делала, а теперь вес стал, надо.Но вот вижу у вас масло льняное, а я не нашла там его в списках. Подскажите, может, что не так делаю.

0

38

Танюш, привет! менюшка хорошая, только сомнение на счет смешивания кураги с ЛМ, а в обед. с грудкой, вполне можно и масло...

if написал(а):

Молодцы, домик новый или просто обшит ? (мы то же хотим купить кирпичный и обшить)

привет! относительно новый, мы покупали участок с коробкой из пенобетона, без всего, все остальное делали сами. у нас 6 соток, имхо, достаточно. и посадить на прокорм и лужайки укоситься :)

0

39

chernomor_tatyana написал(а):

у вас масло льняное, а я не нашла там его в списках. Подскажите, может, что не так делаю.

Его вручную надо добавлять.
Привет Танюшка!Как дела?Ты все по грядочкам носишься?

0

40

Вот такая менюшка сегодня, белков не добрала. Завтра включу творожек в завтрак и кефирчик в обед:
http://www.diets.ru/data/dp/2012/0328/460319.png?rnd=530
Сегодня на грядочки не удалось, ночью дождик прошел. Моталась по делам, за творожком. Потом побежала в магазин еще раз, забрать заказ грейпфрукт, киви, мандарины, лимонами отоварилась по-взрослому, купила сразу 2 кг. А кто говорил, что будет просто o.O

Отредактировано муняшка (2012-03-28 18:12:18)

0

41

муняшка написал(а):

Весь день во дворе, только покушать в дом забегала. Устала очень, мммммммммм приятная усталость! Ночью мороз шутит, садить нечего не стала, успеется.  Пересадила  тюльпанчики, лилию (нормальные хозяйки это делают осенью), а я осенью в Мурманск собираюсь.


А мои лилии и другие цветы спят в холодильнике. Как же хочется наконец-то вот так же... целый день на воздухе, нос в земле... У нас до земли еще полметра снега откопать надо. Кстати, а С Мурманском у тебя что связано. Это мой родной город (в прошлой жизни)

0

42

Таня, я тоже считаю Мурманск лучшим городом!  А родом я тоже с Украины. Туда же вернулись родители. И ситуация со здоровьем мне тоже знакома. Те, кто не рожден в этих краях, к сожалению, здорово поддтачивают здоровье на Севере. Мою маму Север просто развалил на части. А вот я там формировалась (с 3-х лет). И ничего - никаких последствий. Правда и уехала после 20-ти.

Отредактировано Шкатулочка (2012-03-28 22:17:28)

0

43

http://www.diets.ru/data/dp/2012/0329/460319.png?rnd=1144
Сегодня будет вот так. Взвесилась за неделю 1 кг.

Отредактировано муняшка (2012-03-29 10:36:13)

0

44

Привет Танюш!

муняшка написал(а):

Взвесилась за неделю 1 кг.

о, это результат!!!!!!!
Ты у Тани (Таромы) про фасоль в обед спрашивала? При том рационе, что сегодня, в обед можно стручковую, но не бобы. Если бобы, то ужу без животного белка.

0

45

муняшка написал(а):

Сегодня будет вот так. Взвесилась за неделю 1 кг.

http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/952-1.gif
Про фасоль я тебе у себя написала.Менюшка в норме.Молодец по всем фронтам!
http://forumsmile.ru/u/b/8/5/b851ec20918036baf3d98621f5c545ec.gif

0

46

Танюша.заходите поговорить про огород  .... Успехов вам и оптимизма .

0

47

Добрый вечер, дорогие мои! В перерывах между, пытающимся дождем, я все таки уконтрапупилась на грядочках. Ну это только в радость! Менюшку на завтра составила, все подготовила, дабы завтра на это время не тратить.http://www.diets.ru/data/dp/2012/0330/460319.png?rnd=5168

0

48

ТАРОМА написал(а):

Молодец по всем фронтам!

Ну дорогая моя, а за тобой то и не угнаться! Ты наше всё! Во всем пример с тебя. Гостеприимна, пользуешься авторитетом, а отвесы то, отвесы. Молодчинка!!! Тань, уж и не придумаю из чего бы еще салат сварганить. Плохо супермаркета нет! Быстрей бы свое выросло. Но здесь такой климат и почва, а летом засуха, выращивать овощи тяжеловато. Как сказал мой сынуля, у вас здесь , как в Техассе.

Отредактировано муняшка (2012-03-29 23:52:10)

0

49

Танюш, разобралась с проблемкой,я смотрю..
вот, все таки в обед с курогрудью можно и ЛМ добавить, может я и ошибаюсь, спроси на вопросах про еду? перебора нет. грудь не жирная...

0

50

Мурзилка написал(а):

спроси на вопросах про еду? перебора нет. грудь не жирная...

:flag: Привет Танюша! Не, с курогрудкой кефирчик на заправку салата - это я точно помню! Курогрудка не жирная, а я еще очень далека до лани :glasses: ! А что бы не была она сухой я отдельно в кефирчик чесночек (ем его много я ведь не целуюсь дедушки нет, а как прийду в норму, то наверное мужичка затребую :rofl: ), зеленушку перец горошком разминаю в ступке. Вот таким соусиком поливаю салатик, а курочку прямо мокаю в него. 4 столовые ложки вполне достаточно!

0

51

муняшка написал(а):

Взвесилась за неделю 1 кг.

1кг: + или -? не поняла))

муняшка написал(а):

У нас ночью шел дождик и не плохой, так что сегодня точняк на огород не попадаю, наверное будет у меня "День лентяя".

Привет "лентяйка", отличных выходных!
А у нас отличная солнечная погода сегодня, обещали до +10.

0

52

муняшка написал(а):

Не, с курогрудкой кефирчик на заправку салата - это я точно помню!

Я тоже так в книге читала.Какая бы грудь постная ни была, в ней все же есть животный жир.Лучше перестраховаться.
Привет Танюш!Как дела?Ты сегодня лентяйничаешь?Здорово!А мне мои мужики не дают расслабиться.Сейчас по гостям схожу пойду им всякую выпечку готовить.

муняшка написал(а):

Как сказал мой сынуля, у вас здесь , как в Техассе.

Хочу в Техас!В Украине раньше была.Только в Феодосии.Там так здорово было.

0

53

if написал(а):

1кг: + или -? не поняла))

Наташенька, 1 кг за неделю, а Таромочка у нас рекордсмен - респект!

if написал(а):

А у нас отличная солнечная погода сегодня, обещали до +10.

У нас тоже солнышко вышло, без работы не останусь. У меня двор тротуарной плиткой выложен, а на хозпостройках везде забетонировано!

ТАРОМА написал(а):

им всякую выпечку готовить.

Помнится и мне, когда супруг был еще жив, так я как только присаживалась на диету, то мужиков кормила с тройной силой. Они и так у меня обижены не были. Муж говорил: - муняшка, ты такая мастерица, ну что нам женщинам еще нужно что бы тебя хвалили!

ТАРОМА написал(а):

Хочу в Техас!В Украине раньше была.Только в Феодосии.Там так здорово было.

Ну у нас в Техассе не Феодоссия конечно! А отдых вполне себе. У нас в селе (Атманай) Утлижский лиман, чистенький тепленький, да к тому же еще и грязи лечебные, нет хозяина лечебницу создать. А за 13 км. Кирилловка (посмотри в инете) там Азовское море, но мы туда нини, нам тут в нашем лиманчике супер!

0

54

С добрым утром, красавицы! Сейчас завтракаю и на рыночек, а потом- дела, делишки. Короче найду чем заняться, земля конечно еще очень сырая, но вчера впервые парила - значит проснулась. Я сразу вспомнила детство, родителей, я ведь выросла здесь, даже на этой улице!Как жаль, что этого уже не будет никогда.  Ну вот и разревелась.

0

55

муняшка написал(а):

земля конечно еще очень сырая, но вчера впервые парила - значит проснулась.

А какой от нее запах!Ни с чем не спутаешь!Шо на рыночке прикупить собралась?

0

56

ТАРОМА написал(а):

Шо на рыночке прикупить собралась?

Ой Танюш, до смешного! Торговцы то приезжие, в прошлую субботу заказала миндаль, фундук. Утром знакомой позвонила, она на рынке творог, сметану продает, чтобы торговцы оставили по2 кг,помидор и огурцов. Но в масштабах нашего села-это вес большой, поэтому она решила, что по 2 шт. Хорошо еще помидорки остались к моему приходу. Ну как то разберусь. Тань, я уже научилась готовые блюда расчитывать, очень удобно тушенную капусту например одной строкой вводить. Нужно подумать над другими блюдами. Может даже салат овощной..... У нас солнечно, но холодный ветер с моря. На грядки опять сегодня ни, ни, ни! Уже нужно и на могилки пойти убраться, но там тоже сыро. Работка в доме найдется! Удачного дня тебе!

0

57

http://www.diets.ru/data/dp/2012/0331/460319.png?rnd=8024
сегодня вот так, по  :playful: моему нормалек

0

58

А это уже на завтра и это не шутка :writing: http://www.diets.ru/data/dp/2012/0401/460319.png?rnd=9377

0

59

Привет Танюш!Как дела?Менюшечки тютелька в тютельку.Молодец!Успехов.

0

60

ТАРОМА написал(а):

Менюшечки тютелька в тютельку.Молодец!Успехов.

Привет, Танюшка! Стараюсь, да и есть на кого равняться, заметила грейпфрукт включила на каждый ланч!

0