"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Дневник swallow для меню

Сообщений 91 страница 120 из 294

91

http://www.diets.ru/data/dp/2012/0414/458164.png?rnd=8234

0

92

http://www.diets.ru/data/dp/2012/0415/458164.png?rnd=9172

0

93

http://miranimashek.com/_ph/223/2/556267674.gif
Опять пришла весна. Сейчас
Жизнь снова стала светлой сказкой:
С Христовым Воскресеньем вас,
С великой и прекрасной Пасхой!
Прошел уже Великий пост,
А с ним – печаль и грусть, и страсти…
За возвращенье жизни – тост!
Да будем – в здравии и счастье!
В этот день Христос пришел,
Чтоб спасти наш мир от зол!
Слава вечная ему!
Побеждающему тьму!
Поздравляю всей душой
С этой радостью большой!

Отредактировано szdf12gh (2012-04-15 08:05:07)

0

94

http://uploads.ru/t/s/e/B/seB4T.gif
С Праздником!!!

0

95

http://animashki2010.ucoz.ru/_ph/11/2/878543375.gif

0

96

Танюшечка!!!! С праздником!!!! http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/952-3.gif

Как настроение? Как накосячила сегодня или нет? Я - накосячила. Утром был кусочек кулича и кофе - райское наслаждление!!!! Мне было очень вкусно! Куличик хоть и покупной был, но прям кексик с изюмчиком - вкусный  и сладенький!!! Как я оказывается по всему этому соскучилась... и никаких вкусовых изменений я не почувствовала.... Посмотрим как завтра будет вес. Дальше в течении дня буду питаться по ДДшному. Хотя сегодня я не собиралась давать себе поблажку...., обещала себе только мороженое, когда достигну 75 кг )))))))

0

97

И тебя Маринок с праздником!!!! http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/952-3.gif
Я косяк  спланировала вчера)))) Куличик был ВКУСНЕЙШИЙ!)))))) Дальше не отхожу от ДД.
Сегодня готовила для остальных членов семьи праздничный обед, мне, кажется, тягу к вкусной еде победить не удастся. Только силой воли можно заставить себя быть равнодушной к ней, только ради своего здоровья))) Мне так не хочется опять туда ...назад... к началу лиинеечки....
Так что иногда можно побаловать себя, особенно в праздники , но только чуть-чуть....))) http://budstroynoy.ru/uploads/000f/01/d1/1744-3.gif

0

98

http://www.diets.ru/data/dp/2012/0416/458164.png?rnd=7540

0

99

Танюшка , привет!! С праздником!!!

Приходит Пасха в гости к нам,
И день чудесный предвещает –
За доброту воздастся вам,
Пусть каждый счастье обретает!
Здоровья крепкого желать
Хотим мы всем хорошим людям,
И добрым словом вспоминать
Своих родных и близких будем!

http://uploads.ru/t/d/A/o/dAo8e.jpg

Ничего, девочки, завтра нагоним!!!
P.S.Танюша, обрати внимание на мою подпись, пожалуйста! Вдруг, что услышишь? Дочке после декрета на работу выходить.

Отредактировано Елена Наполеоновна (2012-04-16 00:50:00)

0

100

У меня тоже депресняк кажись начинается... Вся еда надоела. Сегодня реально снизила порции, нэ лэзэ....Наверное надо разнообразить меню. Но  никак не могу разнообразить салаты...вчера ела молодые кабачки, натертые, свежие с разными там чесноками и пр. К вечеру раздуло меня так, мама не горюй.
Сегодня поддерживаю меню запланированное, но без энтузазизма.... http://budstroynoy.ru/uploads/000f/01/d1/4363-2.gif

0

101

http://www.diets.ru/data/dp/2012/0417/458164.png?rnd=5214

0

102

swallow написал(а):

Мне так не хочется опять туда ...назад... к началу лиинеечки....


Нет, Танюшка, назад не пойдем, только вперед. Уже много пройдено, поэтому только вперед, дорогушечка моя, только вперед!!! Я сегодня измерила себя и сравнила с шестью килограммами назад, когда села на ДД, ну очень страннно..., все - также...ничего не убавляется.... в чем прикол? Или на наших тушах + - 10 кг вообче никак? Ладно, посмотрим дальше.... По одежде как-то посвободнее вроде и туфли сегодня надела - они прям свободненько..., брючки летние, которые  зимой не застегивались совсем - застегнулись! Значит движемся.
Внучка приезжала и с порога завопила: Ой, Мариночка, какая ты худенькая!!!!! (она нас всех по именам зовет с детства, даже пробабушку и прадедушку). Потом увидела мои длинные ногти (у меня таких уже давно не было, а после лечения от артроза коленок Афлутопом что-то выросли)и сказала: Ты что, еще и ногти накладные сделала? Ну ты ваааще на бабушку не похожа!!!!)))))

Отредактировано маринуся (2012-04-16 21:15:17)

0

103

Марин!
Я сегодня тоже замеры произвела. Так вот единственное, что уменьшилось - это талия на 5 см. http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/937-3.gif
Хорошо, что процесс пошел, а то хоть плачь... 11 кг минус, а никто и не замечает особо. Волюнтаризм какой-то! http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/726-1.gif

0

104

маринуся написал(а):

- 10 кг вообче никак?

Ладно у меня вес-то ещё тот, а уж ты у нас худышка совсем)))))

0

105

Танюшка, привет!!! А ты что хотела после такого праздника , уменьшиться на 5 кг? Я тоже на 1 кг вернулась! Я не волнуюсь... и тебе не советую. Куличики то вкусненькие!!!А я 3 рюмочки коньячка выпила... http://budstroynoy.ru/uploads/000f/01/d1/4362-3.gif Овощей кушала много, готовила, пробовала... воду мало пила. А сегодня опять к зубному ходила. 2 раза туда , сюда на третий этаж поднималась и одышки почти не было, а потом сама домой на маршрутке приехала. Во как!!!
Куда мы денемся? Все равно цели достигнем!!!

0

106

Танюша привет, хочу тебе подсказать  в таблице на верху есть: выбрать дату,  Настройки -зайди в настройки и том поставишь сколько стаканов выпиваешь воды и между завтраком ,ленчам,обедом,и ужином можно вести подсчёт
и тогда легче увидеть где чего добавить.Наталья.

Отредактировано szdf12gh (2012-04-17 02:19:57)

0

107

Елена Наполеоновна написал(а):

Куда мы денемся? Все равно цели достигнем!!!

C  такими подружками - не сомневаюсь даже))))
Я за вами тянусь))) Ходить , однозначно, легче стало. Фигура становится ужас какой. Талия образовалась, зато "галифе" вылезли.... http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/516-3.gif  Будем с ними работать! http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/516-4.gif

0

108

szdf12gh написал(а):

хочу тебе подсказать

Наташенька, спасибо за подсказку! Буду пробовать!

0

109

Елена Наполеоновна написал(а):

Все равно цели достигнем!!!


Конечно достигнем! Ктоб сомневался!

Тань, а вес остановился... видно сказываются нарушения - не переживай, все будет хорошо!

swallow написал(а):

зато "галифе" вылезли.


От этого мне помогают колготочки с утяжкой в верхней части вверху 140, а внизу 40 ден. Только вот скоро тепло.... и колготки -не спасут, значит надо стараться еще схуднуть...

Отредактировано маринуся (2012-04-17 13:23:43)

0

110

Татьяна у тебя не да бор белков может поэтому тормозишь.
Выставляй своё меню на разборку тебе там подскажут где твоя ошибка.

0

111

szdf12gh написал(а):

у тебя не да бор белков

Наташ, так и есть...недобор сказали и белков и жиров... Буду исправляться))))

0

112

,Состав, ГИ, калорийность- http://volshebnaya-eda.ru/sostav-kalori … ij-indeks/
Танюша я тебе подбросила зайди посмотри должно понравиться.

Отредактировано szdf12gh (2012-04-18 03:52:10)

0

113

Татьяна,я рада что тебе эта ссылка пригодилась.Наталья.

0

114

Однако стоим, товарищи, стоим.....
Ну это хорошо)))) Надо организьму привыкнуть к происходящему..... Ждем-с, надежды не теряем-с))))) Продолжаем ДД!!!

0

115

Зашла пожелать успехов   и   оптимизма .... !!! Все   у нас ПОЛУЧИТСЯ  !!!

0

116

Танюшкин,  лс смотри

0

117

Привет, Маринуська! ЛС прочитала, но не совсем разобралась... У меня небольшая беда....дома комп сломался НАСОВСЕМ! Купим только в субботу, воскресенье, время на работе ограничено, работы вал.... Появится времечко, обязательно разберусь как заказывать. Я бы взяла 2 кг)))) Может и кедрового маслица))))
У меня всё идет по плану, вес снижается по 200 гр, Ну это и хорошо)))На работе наконец-то заметили, что я схуднула маненько.. http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/937-3.gif Сегодня сделала себе вкуснотищщщу такую))) Вместо салата башенки из баклажа, помидора и тертого сыра. А на второе гречка с опятками, собранными летом вот этими самыми ручками)))Сыта! Довольна! http://budstroynoy.ru/uploads/000f/01/d1/1744-1.gif

0

118

swallow написал(а):

Появится времечко, обязательно разберусь как заказывать.


Да я закажу на себя, на тебя и Юлю, может пока там соберется и Ленок очухается)))). Тебе чтоб заказать регистрироваться надо.....Это я написала, чтоб ты посмотреть могла.... что не я орехами торгую)))
Юля тоже просила, я себе буду и тебе возьму. Можно и 2 кг, только я уж писала 3 - в вакуумной упаковке, это удобнее для транспортировки и хранения. В дороге этож тоже неделька. Рекомендую брать 3, а 1 кг кому-нибудь пристроишь-подаришь, а может и сама раскушаешь... у нас быстро 3 кг разошлись - сами не ожидали)))))
Про масло тоже узнаю - не знаю сколько стоит, но вижу что девочки брали в последний выкуп, приедет когда все узнаем.

Отредактировано маринуся (2012-04-19 18:43:49)

0

119

Танюшка, привет! Я никуда не делась... Я здесь!  Я тоже потихонечку прихожу в норму. Мне тоже совсем некогда( Блин, все занятые такие!..) В субботу на свадьбу идем. Вот думаю, что с собой брать.. Даже не знаю, что будут подавать, только знаю, что вкусностей будет много... А шашлык , уж точно!
Не знаю в чем идти... Все свои вещи, кот. мне были малы, отдала, сейчас бы они мне пригодились. Вот за 1,5 дня что- нибудь себе состряпаю. Покроила костюмчик, завтра- послезавтра (до свадьбы)должна сшить. Все время мне портит походы в стоматологию, но конец уже близок, думаю во вторник все поставлю на место.

0

120

http://jivilegko.ru/jivilegko/tehnika-dihaniya
Техника правильного дыхания
Татьяна если ненужно уберёшь

0