"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Дневник swallow для меню

Сообщений 181 страница 210 из 294

181

Привет. Танюшь я тоже на посевной то грядки то посадка картошки пока а там после 25 и все остальное
а к нам приедут внуки после 25 мая школа закончится у меня в 1 классе внучёк Илья а Никите будет 3 годика 20 июля
и внучка ей 7 год в этом году пойдёт в школу она живёт с нами ну и конечно мой сын  с невесткой так и проживаем в месте.
Только дочь в Благовещенске. Довай вместе сядим  на АЦ.

0

182

Сегодня вылезли все мои предыдущие косяки и в результате вес в плюсе....1 кг... http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/728-1.gif  и отекла маленько. Давно уже этого не было. Я как на ДД села, отеки сразу ушли. Ну что же не падаем духом и опять продолжаем!))))

0

183

Танюшка, привет! Я представляю, как дома будет чисто и классно!
Вес, ничего, придет в норму! Я тоже стою, но по 100г все равно убывает. Тебе сладкого хочется, а мне МЯСА!!!МЯУ!!!http://s4.rimg.info/4eb8fafad608aa0b9aabbaa1a91d539f.gif
Танюш, не знаю, но я тебе про котлетки писала...Фарш куриный, или из индейки+2 взбитых белка+луковица на терке+2 - 1,5 ст ложки овсянки смолотых в блендере в муку+чуть соли, перец, мускатный орех. Все хорошо взбить и ложкой в пароварку выложить и приготовить. ВКУСНОТА! Сладкого тоже хочется, убаюкиваю себя инжиром.
Чувствую себя на Х, не подумайте, что хорошо! На ноге открылись язвы трофические.

0

184

http://www.diets.ru/data/dp/2012/0518/458164.png?rnd=6674

0

185

Танечка! Ты молодец какая - умничка идешь верно, а я так расслабилась, что булки и макароны стала лопать, но одним словом, что есть.....,т.к не успеваю покупать ничего!!!!
Но берусь за ум!!

Вообщем скоро будем праздновать  110 кг!!!!! Вот уж точно заметно наверное, что народ-то говорит окружающий?

0

186

ЯПОНСКИЙ САМОМАССАЖ ЛИЦА.

http://jivilegko.ru/krasota-i-zdorove/f … sazh-litsa

+1

187

маринуся написал(а):

Вообщем скоро будем праздновать  110 кг!!!!!

Празднуем уже!))))) Лепота!)))))
Одежку меняю, таблетки от давления не пью уже 2 месяца, ходить легко стало))) Вообщем одни положительные эмоции)))
И читаю, читаю снова и снова книгу. Пока ошибочки проскакивают, но я очень стараюсь.
Некоторые вредные люди на работе, завидуя наверно, говорят: "Ты одежку-то большую далеко не убирай"
Нетушки! Возраст не тот, чтобы над собой издеваться. Очень хочется нормального качества жизни, а не просто выживания со всеми болячками....
http://budstroynoy.ru/uploads/000f/01/d1/4365-1.gif

+1

188

Правильно, Танюша! А вот я почему мяса хочу, не знаю я! Как с ума сошла... во сне шашлыки вижу. И ведь никакого нибудь, а МЯСА настоящего, не отварного, а именно печеного. Курка совсем надоела. И мои на дух курку не хотят, не говоря уже про грудку.
Я уже 2 дня злостная нарушительница. Были на поминках, а там что дали, то и пришлось есть, а сегодня торопилась, дочу провожали в Москву. Наготовила, а себе не успела, даже не успела позавтракать.
Доча улетела в Москву, чтобы снять квартиру. Ей 1 июля на работу выходить. Как снимет , сразу приедет и к 20- числам июня будет собирать вещи , в машину и в Москву! Тимка останется пока у нас до конца лета, а может и до весны, или следующего лета. Не хочу его в Москву. У нас в этом году должен быть хороший урожай фруктов, вишня, абрикосы, клубника уже спеет, малина во всю цветет.Куда ж я его в Москву? Танюшка, у нас такой воздух!!! Хоть пей и будешь пьяный! Экология оч. хорошая! Доча сегодня едет и говорит: Ой, Москва... у нас и дышать хочется, а там, как постоишь в пробках, молоко пить нужно! 
С завтрашнего дня опять на ДД. Наверное опять на "пинок" сяду.

0

189

Да, посмотри вот это, просто для информации. Хотя мы это и знаем!
О совместимости продуктов.

0

190

swallow написал(а):

Салат с моргегадами...

Татьяна, доброй ночи!
Пробежалась по Вашему дневнику и "выудила" чудные салатики, спасибо!

0

191

http://smayls.ru/data/smiles/blestyashki-cvety-114.gif
поздравляю с продвижением линеечки.

Привет Танюшь,ты молодчина, я живу в своём доме и участок у нас не маленький посадили картошку,да грядки ещё помидоры ,перец,баклажаны не высаживали их после 10 июня мы садим только начали цвести плодовые деревья, в общем красота.
Я  только вышла опять на свой вес после косяков, стало болеть всё и ноги и почки, мало воды пила просто забывала и сразу все болячки полезли,так-что возвращаюсь на своё питания.Забегай когда время будет.Сейчас больше времени провожу на участке,но сюда заглядываю.

Отредактировано szdf12gh (2012-05-21 05:47:07)

0

192

elena_flint написал(а):

и "выудила" чудные салатики, спасибо!


Здравствуйте, Лена!
Я их на форуме беру))) Когда начинает рыба надоедать, морегадики спасают положение))) http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/726-1.gif

0

193

У меня сейчас небольшая остановка, топчусь на месте, то плюс, то минус. Но всё равно позитив присутствует. Было ожирение 3 степени, теперь 2-ой! ИМТ снизился))) Настроение боевое! Косячу...... В субботу ДР у соседки по даче, надо подготовиться, прочитать ещё раз книгу. Главное, что результат нахождения на системе ЕСТЬ! И я начинаю себе нравиться))))))) http://budstroynoy.ru/uploads/000f/01/d1/1744-1.gif

0

194

Танюшка, привет! Ты - молодец! А я вот... опять вес стал.Но если честно, косячу. Нет возможности сейчас готовить для себя. Готовлю для Тимки и нас.Но салаты ем регулярно. Доча в Москве. Не думала я, что с малым так будет тяжело! Я даже запаниковала. Хочу до осени оставить его у себя, а сил нет. Ноги сильно разболелись. Забываю, и беру его на руки. В комп тоже некогда.  Вот такие у меня делишки. Да, доча квартиру сняла  м. Люблино за 22 тыс. Таких и цен сейчас нет. У знакомой ее приятельницы и без посредников. Может быть поеду к ней в гости, может и встретимся!

0

195

Привет Танюшь,не заходила в комп 2 дня всё на грядках высаживаю цветы гладиолусы,георгины, да по мелочи, помидоры,перец,баклажаны по позже каждый день с утра на огороде
сегодня решила в гости походить по дневникам может чего нового увижу,меню не выставляю потому что косячу,у утра всё правильно а потом возишься на огороде и забываешь что есть надо,
заходишь домой и ешь что есть,а в основном пить только и хочется может поэтому и ногу болят и отекают.Тань, а меню посмотри у меня там есть где белков в норме,покупай молоки там белков много и в минтае в
творог.Заходи а то я боюсь ещё выкинут за не посещаемость.Наталья.

0

196

Вот говорю, что косячу и вес стал. А сегодня взвесилась и    - 1 кг. Так что, с начала минус 11 кг. И еще... я заметила, что все равно , даже очень то не стараюсь, а все равно получается контролирую то, что ем.И само собой получается, что продукты не смешиваю.

0

197

swallow написал(а):

И я начинаю себе нравиться))))))

Поздравляю, Татьяна!
Высокая самооценка - это главное!  http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/952-3.gif

Новых Вам успехов!

0

198

Куда-то все девчонки запропастились... Выходите на связь!
Я отчитываюсь6 в субботу 26 мая была на ДР. Старалась соблюдать  правила поведения за столом в праздники, Но..... , конечно же,  косянула.....
Вес + 1 кг.... С 29 решила сесть на 3Д. Полет начала. http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/728-3.gif .
О результатах буду рассказывать.
Сегодня день овощной.

0

199

Танюшкин!!!! Привет! Я все пропустила, ремонт уже наверное закончился?  Я тут со своими проблемами -  всю жизнь можно мимо пропустить....

Танюш, я тебе в лс написала.

0

200

Танюшь привет,как у тебя проходит 3Д ,куда минюшку выкладываешь?
А когда первый раз сидела и выходила какие продукты вес прибавляли?
Напиши если не трудно.Желаю успехов.Тань а морщины не появляются
от быстрого избавления веса?

0

201

Отчитываюсь по 3Д.
Первый день  - овощной. Ела салаты с тем количеством орехов,  авокадо и ОМ, которое указано в книге. Была сыта и довольна. Вечером есть абсолютно не хотелось. Легко выдержала перерыв ночной. Итог: 1,1 кг отвеса.
Сегодня второй день - фруктовый. Фрукты ем 5 раз в день, порции примерно по 300 грамм, больше нэ лэзэ....Пока сыта и довольна, потому что фрукты о-о-о-чень люблю)))). Воду пью примерно литра 2-2,5. Посмотрим, что будет дальше. Конечно главное сейчас не отвесы, а чистка организма. Думаю, что процесс идёт. У меня так было через месяц нахождения на ДД. Вдруг открылся насморк, ровно 2 дня шла из меня эта слизь, а потом резко закончилось всё. Сейчас ситуация повторяется, но гораздо тише. Может и правда чистка наблюдается? А, девчонки
?

szdf12gh написал(а):

а морщины не появляются
от быстрого избавления веса?


Морщин новых не увидела у себя, пока.... http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/726-1.gif , а вот кожа на теле стала какая-то шелковистая, на ногах конечно же целлюлит, но гладенький!
Объемы уходят с талии, так что начинают вырисовываться так называемые "галифе" http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/516-3.gif
Вообщем работы над собой - непочатый край!

0

202

Заканчивается второй день 3Д, фруктовый. Кушала яблоки, киви, апельсины и груши, примерно 250-300 гр на один прием, всего 5 приемов пищи. Последний в 18.00.  Даже не ожидала, что будет так комфортно)))) Мясо и рыбу пока не хочу. Соскучилась по кашке. Завтра с удовольствием, надеюсь, буду кушать. Долго думать не стала, не стала ничего нового придумывать, всё делаю по книге со стр.345.

0

203

Ой, Танюш, молодец! Может и мне попробовать? Я лежу. Готовить не могу. Ем, что дадут.

0

204

Танюшь молодец!!!
http://smayli.ru/data/smiles/edaa-846.gif

0

205

Да, Танюша, обострился лимфостаз. Боли страшные. Ничего не помогает, лежу, обложенная капустой и подорожником. Малой пока с дочей. Она приехала, а 28 числа уедет. Вот я и пользуюсь пока она дома, нужно подлечиться.

0

206

Да что ж за напасть такая.. Держись, Ленусь! Весна, обострение....всё утихнет))) Набирайся сил, пока доча рядом. Ты надолго не исчезай, я беспокоюсь за тебя. Очень.

0

207

Третий день на 3Д прошел тоже гладенько. Кушала по меню из книги, не отступая. Итог минус 2,5 кг. Ощущения по дням : первый день - на УРА, второй день - отлично, третий день - бурлило в животе. Слабости не было, но мерзла немного. Может ещё погода виновата, у нас прохладно было. В целом я довольна. Буду практиковать раз в месяц, полтора.
На АЦ пока боюсь. Я работаю...как самочувствие  скажется на работе? Не знаю... Так что подожду.
В четвертый день кушала, как и третий, но вечером уменьшила порцию салата и добавила 100 гр. рыбы.

0

208

Татьяна, посмотрла Ваши отчеты - поздравляю с успешным завершением трехдневки!

Хорошей Вам субботы!

Отредактировано elena_flint (2012-06-02 00:01:45)

0

209

http://bestgif.su/_ph/34/2/350987245.gif

0

210

Чтой-то я косячу после 3Д.... Вес прибавила на 1 кг... Никак не могу взять себя в руки... Очень хочется сладкого. Девчонки. куда вы запропастились, мне так нужна ваша поддержка....

0