"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Вебинары » Консультации по курсу "Будь стройной!" для группы "лайт"


Консультации по курсу "Будь стройной!" для группы "лайт"

Сообщений 31 страница 60 из 64

31

Татьяна, можно уточнить сочетание семечек и орехов с другими продуктами? О сочетании семечек и орехов в салатах, когда едим рыбу, бобовые, крупы известно из книги. Ранее добавляла семечки подсолнечника и тыквы в салат на ужин к рыбе - в чём и была ошибка "вечернего" приёма семечек.
Можно ли добавлять семечки и орехи в салаты с заправкой из обезжиренного кефира?

0

32

irina mulya написал(а):

Ранее добавляла семечки подсолнечника и тыквы в салат на ужин к рыбе - в чём и была ошибка "вечернего" приёма семечек.

Вообще-то не вижу ошибки - такая добавка вполне допустима при соблюдении суточной нормы потребления жира.

irina mulya написал(а):

Можно ли добавлять семечки и орехи в салаты с заправкой из обезжиренного кефира?

Если кефир полностью обезжирен - можно, хотя мне не очень нравится этот вариант. Всё же семечки "просятся" в салат с масляной заправкой. Тем более вопрос: а что в дополнение к салату, заправленному кефиром? Если мясо-птица-субпродукты-яйца, то семечки неуместны.

0

33

Татьяна Малахова написал(а):

Вообще-то не вижу ошибки - такая добавка вполне допустима при соблюдении суточной нормы потребления жира.

Спасибо, Татьяна! Мне так было вкусно!

Татьяна Малахова написал(а):

Тем более вопрос: а что в дополнение к салату, заправленному кефиром?

Например, если на завтрак - овсяные хлопья + инжир ( или курага) + творог обезжиренный.

0

34

irina mulya написал(а):

Например, если на завтрак - овсяные хлопья + инжир ( или курага) + творог обезжиренный.

В общем-то можно и семечки, но лучше - не нужно. Не люблю я сочетание сухофруктов и масел в любом виде. Душа протестует на интуитивном уровне)))
Хотя я и говорю, что салат - лучшее начало любого приема пищи, в данном конкретном случае я бы предпочла ограничиться  "овсяные хлопья + инжир ( или курага) + творог обезжиренный".  А если салат, то лучше с кефирно-творожной заправкой. Не нужно в один прием пищи засовывать много разнородных компонентов.

0

35

Татьяна Малахова написал(а):

в данном конкретном случае я бы предпочла ограничиться  "овсяные хлопья + инжир ( или курага) + творог обезжиренный".

Татьяна, если честно, то у меня так и бывает на завтрак. Редко когда ещё и салат.

Татьяна Малахова написал(а):

Не нужно в один прием пищи засовывать много разнородных компонентов.

Обратила на это внимание на недавно прошедшем вебинаре, спасибо. Спросила, получила твой ответ - теперь мой вопрос решён чётко. Благодарю, Татьяна! http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/952-3.gif
Не по теме...,но у меня почему-то смайлики не стали открываться...

Отредактировано irina mulya (2012-04-26 22:13:12)

0

36

irina mulya написал(а):

но у меня почему-то смайлики не стали открываться...

В техподдержку - тема внизу старницы

0

37

Татьяна Малахова написал(а):

В техподдержку - тема внизу старницы

Этой страницы? Чой  http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/728-1.gif то не нашла здесь кнопку ( или как правильно?) "техподдержка"...

0

38

irina mulya написал(а):

Чой  http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/728-1.gif то не нашла здесь кнопку ( или как правильно?) "техподдержка"...

http://budstroynoy.ru/viewforum.php?id=13

0

39

Татьяна Владимировна,здравствуйте!С опоздание присоединяюсь к группе-лайт(два занятия пропустила,но в трех предстоящих обязательно буду участвовать). Выполнила дом.задание после второго занятия.Посмотрите,пожалуйста. http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/937-1.gif

0

40

Татьяна, как мы относимся к такому варианту обеда:

салат из свеклы и редьки, заправленный обезжиренным кефиром. Яичница из двух яиц с грибами. Сыр "Олтерманни" 17% ?

0

41

irina mulya написал(а):

Татьяна, как мы относимся к такому варианту обеда:

Ира, не задавай дурацких вопросов.
Лучше сама проанализируй и ответь мне, как мы относимся к такому варианту. Иначе я могу подумать, что напрасно трачу время на проведение занятий.

0

42

Татьяна Малахова написал(а):

Лучше сама проанализируй и ответь мне, как мы относимся к такому варианту

Татьяна, не сердись, пожалуйста. Учитывая, что грибы - клетчатка + исходя из 3 урока, что "грибы=к овощам" смело добавляю, не только в правильный рис и горох, но и в яичницу. Салат из редьки и свеклы можно на завтрак и в обед, на ужин такой салат не кушаем . Маложирный сыр ( до 18%) можно с яичницей на завтрак и в обед.
Почему задала такой вопрос?
Вот довелось мне вчера поместить свою менюшку в темку по адресу на форуме . Возник у некоторых девочек спорный момент по моему меню ( обед).
Не стала комментить, решила уточнить у тебя - мож чего когда недопоняла, дабы не смущать девчат.

Отредактировано irina mulya (2012-04-28 14:43:23)

0

43

irina mulya написал(а):

Не стала комментить, решила уточнить у тебя

ОК, я не сержусь))) Всё нормально в меню, если соблюдены правильные пропорции, ага?
А про форум - сама же знаешь, там иногда возникает эффект "испорченного телефона".  У меня не хватает ресурсов это отслеживать и исправлять.

0

44

Татьяна Малахова написал(а):

Всё нормально в меню, если соблюдены правильные пропорции, ага?

Спасибо, Татьяна. Теперь оставлю там коммент. http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/937-3.gif

0

45

Татьяна Владимировна,проверьте, пожалуйста ДЗ пост24,25

0

46

На сегодняшних занятиях я получила ответы практически на все вопросы, которые задала Вам,Татьяна Владимировна... мысленно( убедилась , что мысль материальна), я постеснялась спросить письменно... ну просто не подумала, что это так важно для всех ,не только для меня. Попробую еще раз задать вопросы  ( не знаю на этот раз в письменном виде или мысленно). Спасибо за ВСЕ !Вся информация была по моим вопросам. http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/941-5.gif
Только пока была на вебинарах, муж купил сковородку- гриль (тефлоновую, о, ужас!) и приготовил на ней овощи! Запах на всю квартиру, мда , что делать?

Отредактировано Ирина Коваленко (2012-04-29 17:27:56)

0

47

Как всегда - информации масса, все компактно, по существу. Лично мне вебинары, кроме информации, дают что-то большее - даже не могу сформулировать - какую-то мощную внутреннюю силу и уверенность в правильности выбранного пути. Такое впечатление, что с экрана монитора в тебя входит поток энергии и света (как в том пресловутом конце тоннеля). Какие после этого могут быть сомнения, что выход именно там. Тебя просто взяли за руку и ведут к этому свету.

0

48

Татьяна Владимировна, спасибо!я все учту и стараюсь. http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/937-1.gif

0

49

Вебинар был очень интересный и познавательный.Рада что попала на курс.Четыре часа пролетели как один миг! :flag:

0

50

Дом .задание 5-6 урок стр 27 пост787.

0

51

Занятия в группе всегда информативны и познавательны! http://budstroynoy.ru/uploads/000f/01/d1/1744-4.gif  http://budstroynoy.ru/uploads/000f/01/d1/1744-4.gif Всегда есть чему учиться и в чём совершенствоваться!  http://budstroynoy.ru/uploads/000f/01/d1/1746-2.gif Нюансов - МОРЕ!!!
Особо порадовало то, что фирмбук решил-таки проблему со звуком ( не зря им "звонила" во все колокола!) и 5-6 уроки слушала в отличном качестве, без "заиканий" Татьяны ( как это было у меня на 3-4 уроках).

Отредактировано irina mulya (2012-05-02 15:54:18)

0

52

irina mulya написал(а):

Особо порадовало то, что фирмбук решил-таки проблему со звуком ( не зря им звонила во все колокола!)

Ирина, как решили они эту проблему? Вопрос был не в скорости интернета?

0

53

Светлана 77 написал(а):

Ирина, как решили они эту проблему?

Светлана, вот так они ответили: "... проблема с заиканием звука на компьютерах с Windows XP действительно есть. Проблема в новой версии Flash Player. Есть решение. Подробнее читайте здесь: http://firmbook.ru/News/Article/Modkr7i … tKQ". Прошла по ссылке, выполнила несложную инструкцию и всё ОК! http://budstroynoy.ru/uploads/000f/01/d1/1744-2.gif
Светлана, тоже есть проблемы со звуком?

Отредактировано irina mulya (2012-05-02 14:04:21)

0

54

irina mulya написал(а):

Светлана, тоже есть проблемы со звуком?

Еще какая. Квакает. Но я списывала на скорость интернета. Попробую пройти по ссылке. Спасибо.

0

55

Светлана 77 написал(а):

Попробую пройти по ссылке. Спасибо.

Светлана 77, пожалуйста! Получилось решить проблему со звуком?

0

56

Татьяна Малахова, как начинаю готовить - всегда вспоминаю о таблице с приправами, которую ты показывала на уроке...
Татьяна, она будет размещена в этой теме? Очень жду её.

Отредактировано irina mulya (2012-05-04 08:44:50)

0

57

Приправы
http://uploads.ru/i/C/k/J/CkJTO.jpg

+1

58

Светлана Дешеулина, спасибо за оперативность!

0

59

Девочки,группа ЛАЙТ, подскажите,у нас очередной вебинар 6 мая во сколько?

0

60

айрини написал(а):

у нас очередной вебинар 6 мая во сколько?

В 13-00 по просьбе слушателей, но не 6-го, а 7-го мая!!!

0


Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Вебинары » Консультации по курсу "Будь стройной!" для группы "лайт"