"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Всё-таки я верну тебя, моя фигурка


Всё-таки я верну тебя, моя фигурка

Сообщений 541 страница 570 из 717

541

Тат_Влад написал(а):

Работой довольна, не то слово. Танюш, что случилось с твоей линеечкой? взяла выходной?

Я так рада!Поздравляю. http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/952-3.gif Когда работа не тяготит- это замечательно!А линеечку я меняю раз в неделю.Но думаю за эту неделю отвесов почти не будет.Вес туда сюда ходит.И не косячу! :D

+1

542

ТАРОМА написал(а):

А линеечку я меняю раз в неделю.Но думаю за эту неделю отвесов почти не будет.Вес туда сюда ходит.И не косячу!

Я не об этом, утром, когда смотрела, её вообще не было, сдулась. В принципе, я тоже не косячу, ужинаю на работе где-то в 17.20., кто не понимает, наверное прикалываются надо мной. Пока доедишь домой, это примерно 18.45. Пока то да сё, а спать только через 4 часа. Голода вечером практически не чувствую. Вес завтра увижу, надеюсь, что всё будет нормально.

0

543

19.01.               26.01.              02.02.              09.02.             16.02.             23.02.12.         01.03.12.
Вес-117,6(-5.4)   116,5(-1.1)       113,7(-2,8)      113,5(-0,2)       110,9(-2,6)      109,2(-1,7)     108,0(-1,2)
ОГ-121(-3)          120(-1)             120                 118(-2)            115(-3)            114(-1)              114
ОподГ-106(-4)     105(-1)            104(-1)            102(-2)             97(-5)              96(-1)             95(-1)
ОТ-105(-2)          103(-2)             102(-1)           100(-2)             97(-3)             95(-2)                 95
ОБ-139(-1)          139                  137(-2)           135(-2)              132(-3)           131(-1)               131
ОН-77(-5)             77                   74(-3)              74                     74                  73(-1)                 73
ОР-37(-1)             37                   36(-1)              36                     35(-1)              35                  34(-1)
ИМТ 47.11           46.47                45.55              45.47                 44.5               43.74               43,26
08.03.12.        15.03.12.        22.03.12.
Вес-107.4(-0.6)  106.2(-1.2)       104.5(-1.7)
ОГ      -114           114                 112(-2)
ОподГ -95             95                  94(-1)
ОТ      -94(-1)        94                  93(-1)
ОБ      -131           131               129(-2)
ОН      -73             73                   73
ОР      -34              34                  34
ИМТ  -43.02          42.6                41.9

Отредактировано Тат_Влад (2012-03-22 14:58:12)

0

544

Татьяна, доброе утро! Табличка впечатляет! А я косячница, в выходные расслабилась, еле совладала с дядей Жорой - опять постепенно пришлось входить в ДД. Нервничать совсем нельзя, сразу Жорик подступает. Вчера строго на Дд. Вечером морозило, головная боль. Больше такого не хочу. Буду пить успокаивающие травки и перестану реагировать на своих мужиков.

0

545

Тат_Влад написал(а):

Голода вечером практически не чувствую. Вес завтра увижу, надеюсь, что всё будет нормально.

Привет Танюшик!Я тоже голода не чувствую.Хоть ем в 17ч. Как я и ожидала, отвес за неделю всего -200.Не впечатляет...

0

546

tanya_n_2010 написал(а):

Больше такого не хочу. Буду пить успокаивающие травки и перестану реагировать на своих мужиков.

Если ты на счёт школы, то я тебя понимаю очень хорошо. У меня Вовка родился тоже с асфиксией. Я его школу и училище вспоминаю как кошмарный сон, сначала стеснялась учителей, потом устала. Ну что мне с ним сделать?! Сейчас смотрю на него, его сверстников. Думаю, что не такой уж он у меня плохой получился. В душе он добрый, а это сейчас не всегда встретишь. Работать любит, тоже хорошо. Так что как говорят:"Не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней." Побереги себя.

ТАРОМА написал(а):

Как я и ожидала, отвес за неделю всего -200.Не впечатляет...

Жаль, конечно, у меня тоже в феврале был отвес 0.200, у меня кишечник "жадничал" тогда.

0

547

Тат_Влад написал(а):

Работой довольна, не то слово

Это самое главное, работа должна нравиться...
У тебя как всегда шикарный отвесик!!!!

0

548

Худеющая мамочка написал(а):

У тебя как всегда шикарный отвесик!!!!

Спасибо, сама радуюсь, таким бы темпом и все оставшиеся лишние стопить...

0

549

Привет Танюшик1Ко мне вернулись мои -200 и еще 100гр. прихватили с собой!Во как! :D

0

550

ТАРОМА написал(а):

Привет Танюшик1Ко мне вернулись мои -200 и еще 100гр. прихватили с собой!Во как!

Ну, это совсем наглость с их стороны, кто их звал?!

0

551

Тат_Влад написал(а):

Ну, это совсем наглость с их стороны, кто их звал?!

Они сами приперлись!Танюшик!Это тебе!
http://bestgif.su/_ph/9/2/470557013.gif

0

552

http://www.diets.ru/data/dp/2012/0326/397219.png?rnd=2372

http://www.diets.ru/data/dp/2012/0327/397219.png?rnd=5903

http://www.diets.ru/data/dp/2012/0328/397219.png?rnd=1772

http://www.diets.ru/data/dp/2012/0329/397219.png?rnd=9635

http://www.diets.ru/data/dp/2012/0330/397219.png?rnd=2759

http://www.diets.ru/data/dp/2012/0331/397219.png?rnd=481

http://www.diets.ru/data/dp/2012/0401/397219.png?rnd=1861

Ребята, кто забежит, помогите, как мне поднять углеводы. Белков с моим весом сейчас должно быть 104, жиров 93.6. Соотношение должно быть 25% - 25% -  50%.

0

553

Добрый вечер! рада что мой совет по крему для ног понравился!!! там еще очень качественные пилочки для пяточек!! а зовут меня Оля....

+1

554

фЕЛИКСА написал(а):

Добрый вечер! рада что мой совет по крему для ног понравился!!! там еще очень качественные пилочки для пяточек!! а зовут меня Оля....

Наконец-то Олечка отозвалась. Я взяла пилочку, очень мне понравилась.  Спасибо за совет, наконец-то я вздохнула облегчённо. Скоро лето...

0

555

Спасибо большое!  http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/937-3.gif

0

556

Танюш!Ты по весу не добираешь.Тебе на прием надо как минимум по 150 гр. белка\мяса, рыбы, куры, творога\А сколько у тебя куры в баклажане?Грамм 100?А остальное баклажан?Увеличь порции.Привет Танюш.Я здесь попробовала крем "Пяточки"Очень приятственный.

0

557

а я читала тут, что жира должно быть 0,9 г на кг веса тела, НО НЕ БОЛЕЕ 50гр!!!

0

558

MacKylie написал(а):

а я читала тут, что жира должно быть 0,9 г на кг веса тела, НО НЕ БОЛЕЕ 50гр!!!

"Вопрос, конечно, интересный", в книге на 70 стр. пишется:" При сбалансированном питании , ориентированном на снижение веса, оптимальная порция жиров должна находиться в пределах 35-50 граммов в сутки". Я так понимаю, что норма 0,9 г на кг веса дана для питания после восстановления нормального веса?

0

559

Ираида М. написал(а):

Спасибо большое!

Рада, что порадовала.

0

560

Привет Танюшик!Как дела?Как работа?Втянулась?

0

561

ТАРОМА написал(а):

Привет Танюшик!Как дела?Как работа?Втянулась?

Приветик! Устаю, но балдею от того, что нравится работа, нравится коллектив. Пусть так и продолжается. Немного неловко от одежды. Она стала большой и неудобной. Как и любой женщине охота выглядеть привлекательной, а пока не на что. Скорей бы зарплата. Вес немного встал, грешу опять на кишечник. Вчера нарушение было. Забегалась и не поужинала. Уже перед сном заныл желудок легонько. Я очень удивилась, вот уже третий месяц я не знаю, что такое неприятные ощущения в желудке. Давай анализировать, что я ела, так и выяснилось, что я вообще не ужинала. Это конечно плохо, но после этого я поняла, какие перемены со мной происходят. Раньше я была рабом своего желудка, я ела, ела и ела. Как любая зависимость, это меня тяготило. Всегда мечтала целесообразно питать свой организм. И вот это чудо начинает со мной происходить. Здорово!

0

562

Тат_Влад
Ой, Татьяна, про рыбку я случайно забыла, рыбку я всегда любила, и готовила ее уже давно правильно, только ела ее не с тем и не тогда. Да еще чувствовала себя виноватой, ведь диабет, жирную нельзя вроде, а теперь другое дело. И голода никакого. А хандра моя оттого, что я все-таки не досыпаю. Ходить-то точно стало легче, иногда в автобус захожу, не хватаясь за поручни, недавно заметила.

+1

563

Людмилка2828 написал(а):

А хандра моя оттого, что я все-таки не досыпаю.

Это точно, я два дня не высыпаюсь, вес встал, работать тяжелее. Сегодня утром зарок себе дала, что рано лягу спать. И точка.

0

564

Тат_Влад написал(а):

Это точно, я два дня не высыпаюсь, вес встал, работать тяжелее. Сегодня утром зарок себе дала, что рано лягу спать. И точка.

А сколько по нашему времени?У тебя там уже ночь?И ты все сидишь?
http://bestgif.su/_ph/12/2/140899930.gif

0

565

ТАРОМА
Улыбнулась, солнышко, улыбнулась. Спасибо, что не забываешь. Знаешь, что я заметила? Прошло около трёх месяцев, как мы на системе, а у нас ушло около трети лишнего веса!!! Это стоит отметить...

ТАРОМА написал(а):

А сколько по нашему времени?У тебя там уже ночь?И ты все сидишь?


Будильник поставила, сегодня точно бухнусь вовремя, а то завтра не выдержу. У нас ещё ветра начались, и нас крутит - вертит.

0

566

Я так и думала, что все недосыпы, нарушения (недавно забыла поужинать, из-за работы иногда не удаётся вовремя поесть, кишечник работает вяленько) скажутся на весе. На весах 105.2 (+ 0.600). Надо делать выводы и исправлять ситуацию. Сегодня спала по времени около семи часов, но совершенно не выспалась. Ничего, всё можно исправить.

0

567

Тат_Влад написал(а):

кишечник работает вяленько) скажутся на весе

Я тут прочитала совет для ентого дела у Марины Морской.В водичку 10 капелек перекиси.От запоров.Или возьми морскую капустку в аптеке.Я ей салатик присыпала.Хорошо помогает.Только она солененькая.

0

568

Танюша,привет.Вот и я к вам в гости. Как дела? Завтра будем взвешиваться,не пугает? Меня всегда пугает,я никогда не знаю,что моя организма мне преподнесёт.Вес туда-сюда гуляет,но уклон всё таки есть. И по одежде тоже заметно.Возникли уже проблемы,мне казалось,что на все размеры есть,что носить.Но как то хочется что-нибудь новенькое.Покупать тоже не на что,да и не хочется,всё таки я уверена,что ещё постройнею.До встречи.Пока.

0

569

ТАРОМА написал(а):

Я тут прочитала совет для ентого дела у Марины Морской.В водичку 10 капелек перекиси.От запоров.Или возьми морскую капустку в аптеке.Я ей салатик присыпала.Хорошо помогает.Только она солененькая.

Привет, Танюша! Интересная реакция на смену образа жизни. Я раньше по несколько раз за день бегала, ещё удивлялась, с чего я толстею. Буду пробовать водичку с перекисью, может быть поможет.

L.Qolubchik написал(а):

Меня всегда пугает,я никогда не знаю,что моя организма мне преподнесёт.Вес туда-сюда гуляет,но уклон всё таки есть. И по одежде тоже заметно.Возникли уже проблемы,мне казалось,что на все размеры есть,что носить.Но как то хочется что-нибудь новенькое.Покупать тоже не на что,да и не хочется,всё таки я уверена,что ещё постройнею.До встречи.Пока.

Меня в этот раз не пугает, я знаю точно, что будет привес. На счёт одежды получилась смешная история. Постирала я брюки новые, неожиданно надо было идти в аптеку. Нашла "досистемные" брюки и пошла. Слава богу, что было уже темно. Брюки слетали всю дорогу, я их поддерживала через карманы, и всё равно весь низ был грязный. Шла и смеялась от удовольствия.

0

570

http://www.diets.ru/data/graph/2012/0329/397219t1pm.png
Вот такие дела дела у меня... Надо делать разбор полётов.

0


Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Всё-таки я верну тебя, моя фигурка