"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Всё-таки я верну тебя, моя фигурка


Всё-таки я верну тебя, моя фигурка

Сообщений 601 страница 630 из 717

601

Приветик))) да)), а результат то на лицо))))) замечательно выглядишь! почти 20 кг где то потяряла )))) красавица!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!

http://cs305603.userapi.com/u8373196/-14/x_1ba81f5c.jpg

0

602

Тат_Влад написал(а):

очень рада и понимаю, что калечила я себя не одно десятилетие и за три месяца полностью восстановить нереально. Будим стремиться.
Отредактировано Тат_Влад (Вчера 10:40:03)

Татьяна!Хорошие фотки!Та-а-а-к заметно!Еще чуть чуть и тебя сдувать начнет!Молодец!Муж приедет и не узнает.Подстроила питание под режим работы?Или как получится?Гордюсь тобой!!!! :love:

0

603

Тат_Влад написал(а):

Будим стремиться.

Доброго Дня, Татьяна!!!
На фото очень заметна разница, очень хорошо выглядишь!

Отредактировано Burda (2012-04-04 11:16:57)

0

604

Станиславна написал(а):

Да разница ощутимая, это обнадеживает, будем ровняться.
ПОЗДРАВЛЯЮ С РЕЗУЛЬТАТАМИ.

Svetlana2012 написал(а):

Приветик))) да)), а результат то на лицо))))) замечательно выглядишь! почти 20 кг где то потяряла )))) красавица!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!

ТАРОМА написал(а):

Татьяна!Хорошие фотки!Та-а-а-к заметно!Еще чуть чуть и тебя сдувать начнет!Молодец!Муж приедет и не узнает.Подстроила питание под режим работы?Или как получится?Гордюсь тобой!!!!

Burda написал(а):

На фото очень заметна разница, очень хорошо выглядишь!


http://vsyaanimaciya.ru/_ph/217/2/94907169.jpg

ТАРОМА
Попа не даст сдуть меня, ещё много убирать. А Костя как хороший муж предупредил, чтобы я не расслаблялась, потому что он раньше приедет, 12 мая, он попал на середину вахты. Так что маловато времени для сильных перемен. Да и нарушаю питание из-за работы, есть такой грех.

Отредактировано Тат_Влад (2012-04-04 17:17:25)

0

605

Тат_Влад написал(а):

времени для сильных перемен. Да и нарушаю питание из-за работы, есть такой грех.
Отредактировано Тат_Влад (Вчера 17:17:25)

Зато мужа раньше увидишь!Тоже плюс!А с такими успехами , уверена дойдешь до цели.В пятницу вебинар.

0

606

http://www.diets.ru/data/graphauto/397219x1xallx0.png

0

607

19.01.               26.01.              02.02.              09.02.             16.02.             23.02.12.         01.03.12.
Вес-117,6(-5.4)   116,5(-1.1)       113,7(-2,8)      113,5(-0,2)       110,9(-2,6)      109,2(-1,7)     108,0(-1,2)
ОГ-121(-3)          120(-1)             120                 118(-2)            115(-3)            114(-1)              114
ОподГ-106(-4)     105(-1)            104(-1)            102(-2)             97(-5)              96(-1)             95(-1)
ОТ-105(-2)          103(-2)             102(-1)           100(-2)             97(-3)             95(-2)                 95
ОБ-139(-1)          139                  137(-2)           135(-2)              132(-3)           131(-1)               131
ОН-77(-5)             77                   74(-3)              74                     74                  73(-1)                 73
ОР-37(-1)             37                   36(-1)              36                     35(-1)              35                  34(-1)
ИМТ 47.11           46.47                45.55              45.47                 44.5               43.74               43,26
08.03.12.        15.03.12.        22.03.12.         29.03.12.         05.03.12.
Вес-107.4(-0.6)  106.2(-1.2)       104.5(-1.7)       105.2 (+0.7)      104(-1.2)
ОГ      -114           114                 112(-2)            112                     112
ОподГ -95             95                  94(-1)              94                       94
ОТ      -94(-1)        94                  93(-1)              93                     92(-2)                   
ОБ      -131           131               129(-2)             129                   128(-1)
ОН      -73             73                   73                  73                      72(-1)
ОР      -34              34                  34                   34                      34

ИМТ   -43.02          42.6                41.9                                         41.6
Результаты не радуют и кроме меня мне никто не виноват. Делаю выводы и иду дальше.

Отредактировано Тат_Влад (2012-04-06 18:10:55)

0

608

ТАРОМА написал(а):

Зато мужа раньше увидишь!Тоже плюс!А с такими успехами , уверена дойдешь до цели.В пятницу вебинар.

Привет, Танюшка! С мужем очень скучаем. Когда будет нормально оплачиваемая работа на месте?!  На вебинар я опять не попаду, буду на пути домой с работы.
Танюш, может быть посоветуешь? Доча начала питаться по системе, но есть рыбу каждый день для неё тяжело. Мы можем заменить мясо на рыбу в обед, а не наоборот. Как ей быть?

0

609

Тат_Влад написал(а):

Мы можем заменить мясо на рыбу в обед, а не наоборот. Как ей быть?

Танюш!Если она вечером не может есть рыбку, пускай ест в обед.А вечером курогрудь или индюшку.Мясо попостнее, полегче.Но совсем от морской рыбки лучше не отказываться.Там омега-3.Оччень нужное нам.А ты можешь обед с собой брать?А то как Татьяна писала про дочу.Та когда училась с собой брала.Клала в пластиковый 0.5 стакан на дно тушеные овощи, на них мяско, а на самом верху получаося салат.Очень удобно.И будешь есть по очереди-салат-мяско-овоши!Попробуй.Может так будет удобнее.

0

610

ТАРОМА
Танюш, она вообще тяжело переносит рыбку, ест редко.

0

611

Тат.Влад., с Благовещением !

Был день как день, совсем обычный:
Кипела суета кругом,
Но вот походкою неслышной
Вошёл к Марии Ангел в дом.

Воскликнул: «Радуйся, Мария!
Господь Тебя благословил! —
И о рождении Мессии
Посланец Божий возвестил: —

Он Сыном Бога наречётся
И будет царствовать вовек.
Тот, кто уверует,— спасётся.
Да будет счастлив человек!»
http://miranimashek.com/_ph/489/2/331902808.gif

0

612

Тат_Влад написал(а):

она вообще тяжело переносит рыбку, ест редко.

Жалко что у вас такие проблемы, а мне рыбка хорошо идёт, особенно скумбрия запечённая в рукаве http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/941-3.gif
а вот лосось запекла,как-то не так, его бы сырым.......а что будет если лосось замариновать без соли? перец, чеснок, зелени ещё добавить???получится? http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/516-3.gif

0

613

Танюш!Привет!Тогда пусть  чаще чередует мяско и углеводы на обед.Рыбку хоть изредка но надо!

0

614

Девочки, я избавилась от 20 кг, начала третий десяток!!! Система Татьяны Малаховой действует!!! Спасибо за неё Татьяне!!!

0

615

Татьяна, поздравляю с праздником... и замечательным результатом!!! Молодец!!!

http://miranimashek.com/_ph/216/2/463319376.gif

0

616

Татьяна, с Вербным Воскресеньем тебя!
http://www.animashka.info/_ph/106/2/423502450.gif
красивые картинки и анимации на animashka.info

0

617

Танечка, с праздником!

http://img-fotki.yandex.ru/get/6201/9316658.2e/0_65dd6_6a6201b1_L.jpg

0

618

Тат_Влад написал(а):

Девочки, я избавилась от 20 кг, начала третий десяток!!! Система Татьяны Малаховой действует!!! Спасибо за неё Татьяне!!!

Поздравляю!Вот это результат!
http://alchevskpravoslavniy.ru/wp-content/uploads/2011/04/780070252.gif

0

619

Тат_Влад написал(а):

Девочки, я избавилась от 20 кг, начала третий десяток!!! Система Татьяны Малаховой действует!!! Спасибо за неё Татьяне!!!

Поздравляем! http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/952-1.gif
Стремимся за Вами  http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/728-3.gif

0

620

http://s16.rimg.info/dc48ae96dc7182191645fa602e7e3b18.gif у тебя такие отвесики отличные
http://s20.rimg.info/03947a0569b2cfa62e58dbe7a1ae0abd.gif желаю удачи! http://s.rimg.info/653f3856428177b70458182255667ac3.gif

0

621

Танюшка!Как дела?Отзовись!Ну хоть мяукни! :D

0

622

Тат_Влад написал(а):

Не совсем удачные фотографии

Разница ощутима. МОЛОДЕЦ!!!!
Выглядишь отлично, просто красавица.
http://s.rimg.info/2a9c33485ccb2623bd431f4448490203.gif
И отвесик у тебя прелестть.

0

623

ТАРОМА написал(а):

Танюшка!Как дела?Отзовись!Ну хоть мяукни!

Мяу, солнышко, мяу! Спасибо, Танюш, что не забываешь. Я жива - здорова, чего и вам желаю! Нарушаем-с немного, что греха таить. На работу встаю в пять, вода, гимнастика, завтрак, это всё в порядке. А вот вечером непорядок. С продажей квартиры, вернее с банком, у которого она в ипотеке, много заморочек. Сегодня, например, под угрозой, что завтра приду с камерой и двумя свидетелями, заставила принять письмо. Пока дошла домой, пока помылась, села есть в 20.30. Спрашивается, во сколько мне надо ложиться спать? Получается хроническое недосыпание. А в основном всё хорошо, отвесы не балуют, но тенденция на убывание есть.

Т@тьян@ написал(а):

Выглядишь отлично, просто красавица.

http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/1508-2.gif  "Я ещё и крестиком вышивать умею."

0

624

Тат_Влад написал(а):

"Я ещё и крестиком вышивать умею.

Крестиком то, многие умеют, а вот расстаться с 20 кг - это не каждый...

0

625

Тат_Влад написал(а):

Девочки, я избавилась от 20 кг, начала третий десяток!!! Система Татьяны Малаховой действует!!! Спасибо за неё Татьяне!!!

МОЛОДЕЦ!!!! Вот это результаты!!!

0

626

Тат_Влад написал(а):

Получается хроническое недосыпание. А в основном всё хорошо, отвесы не балуют, но тенденция на убывание есть.

Главное, что результаты есть.Потихоньку все наладится.Меняй порядок действия.Сначала поесть, а потом все остальное.
http://www.gifzona.ru/i/ok_d/14.gif

0

627

19.01.               26.01.              02.02.              09.02.             16.02.             23.02.12.         01.03.12.
Вес-117,6(-5.4)   116,5(-1.1)       113,7(-2,8)      113,5(-0,2)       110,9(-2,6)      109,2(-1,7)  108,0(-1,2)
ОГ-121(-3)          120(-1)             120                 118(-2)            115(-3)            114(-1)              114
ОподГ-106(-4)     105(-1)            104(-1)            102(-2)             97(-5)              96(-1)             95(-1)
ОТ-105(-2)          103(-2)             102(-1)           100(-2)             97(-3)             95(-2)                 95
ОБ-139(-1)          139                  137(-2)           135(-2)              132(-3)           131(-1)               131
ОН-77(-5)             77                   74(-3)              74                     74                  73(-1)                 73
ОР-37(-1)             37                   36(-1)              36                     35(-1)              35                  34(-1)
ИМТ 47.11           46.47                45.55              45.47                 44.5               43.74               43,26
08.03.12.        15.03.12.        22.03.12.         29.03.12.         05.03.12.             12.04.12.
Вес-107.4(-0.6)  106.2(-1.2)       104.5(-1.7)       105.2 (+0.7)      104(-1.2)         102(-2)
ОГ      -114           114                 112(-2)            112                     112              112
ОподГ -95             95                  94(-1)              94                       94               93(-1)
ОТ      -94(-1)        94                  93(-1)              93                     92(-2)           91(-1)       
ОБ      -131           131               129(-2)             129                   128(-1)          127(-1)
ОН      -73             73                   73                  73                      72(-1)           70(-2)
ОР      -34              34                  34                   34                      34                33(-1)
ИМТ   -43.02          42.6                41.9                42.1                   41.6              40.9

Результатам я рада. Сегодня ушла от меня треть ненужного веса, 21 кг. Сказать, что удовлетворена не могу, кишечник работает ещё не совсем хорошо, привычки правильного питания до конца не выработаны. То есть, мне есть к чему стремиться, у меня есть желание совершенствоваться и это здорово. Плохо то, что здоровый образ жизни очень дорог, так сказать кусается. Я думаю, что если бы достаток людей был выше, ряды стройнеющих были бы гораздо больше. Мне иногда неловко за то, что я съедаю почти в два раза больше, чем зарабатываю. Приходится только надеяться, что в стране ситуация переменится к лучшему.

Отредактировано Тат_Влад (2012-04-12 17:07:11)

0

628

Танечка,милая,привет.Очень рада за тебя.Ты такая молодец,не завидую,потому что это труд и причём большой,а вот восхищаюсь-это точно.Тем более,что у тебя такая моральная нагрузка,да и работа ещё.А ты и калории считаешь,и график составляешь,просто молодчина.Держись так и дальше и результаты и впредь будут тебя радовать. А на фото-ты просто красавица,изюмительная женщина (потому что с изюминкой)-нежная,добрая и восхитительная.
Спасибо,что ещё находишь время зайти ко мне в гости.Я,сейчас с огородом,редко бываю.Но совсем я не теряюсь,буду по мере возможности заходить.Целую тебя.Ты МОЛОДЕЦ.

0

629

Тат_Влад написал(а):

Плохо то, что здоровый образ жизни очень дорог, так сказать кусается. Я думаю, что если бы достаток людей был выше, ряды стройнеющих были бы гораздо больше. Мне иногда неловко за то, что я съедаю почти в два раза больше, чем зарабатываю. Приходится только надеяться, что в стране ситуация переменится к лучшему.

Танюш!Я на лето надеюсь!Овощи и фрукты будут дешевле.Ты когда переезжать планируешь?Хоть дай знать!А то пропадешь и не будем знать.
http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/952-1.gif

0

630

L.Qolubchik
Спасибочки, что посетила. Вразуми меня, ты вроде недалеко от нас живёшь, какой огород?!  У нас снег второй день, правда сейчас уже дождь, а не снег. Что похвалила меня, конечно спасибо, только я косячу сегодня безбожно, но только сегодня. Банк достал окончательно, если и эту сделку они мне сорвут, я испепелю их одним взглядом. Через три месяца на системе вернулась привычка заесть проблему, съела грамм 300 трюфелей, сейчас такая кака во рту! Посмотрим, что завтра весы мне покажут...
ТАРОМА
Танюшка, привет, конечно напишу, когда перееду. Только бы всё срослось, банк до сих пор крутит. Сколько разговоров о продаже квартиры, писали письмо с просьбой разрешить продажу, писала письмо- предупреждение, что по договору продажа состоится в период с 12 по 16 апреля. Сегодня звонят, зайдите и напишите заявление о том, что будете продавать квартиру, через 15 дней после этого только снимут обременение?! Без комментариев... Извени, что загружаю. Взяла ещё намялась конфет, сделала ещё хуже.

0


Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Всё-таки я верну тебя, моя фигурка