"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Основы системы » Отзывы о системе Татьяны Малаховой


Отзывы о системе Татьяны Малаховой

Сообщений 1 страница 30 из 288

1

Предлагаю здесь делиться своими отзывами о том, как работает наша система, удобна ли она, достаточно ли комфортна. И насколько правдивы или нет заявления Автора (то есть мои), что методика не работает только тогда , когда её нарушают. Ваши отзывы наверняка кому-то помогут сделать правильный выбор.

0

2

Оставляю:)
Если строго считать, то не косячу я уже 6 дней. За это время прошел период привыкания, на второй день до жуть разболелась голова и лапы, даже пришлось пить таблетку, но это я знаю, это нормально. Голода я не чувствую совсем, если только не случалось небольших (действительно небольших, а это показательно) нарушений, но я справилась. Отвес за это время составил 1 кг. Сегодня я почувствовала еще одну прелесть ДД. Хоть и спала я не очень хорошо, но встала с прекрасным самочувствием. За последние 4 с лишним года, я ни разу не вставала в 8 утра так легко. Весь день бодра и весела:) Завтра жду нового отвеса. Даже удивлюсь, если его не будет:)

0

3

Скажу честно, готовить не люблю, но приходится - трое мужчин в доме, плюс собака мужеского пола. А мужички-то они покушать любят. Поэтому раньше ела то, что им готовила, т.к. на себя сил уже не оставалось. А Татьянина система все перевернула и в голове, и в жизни, да в лучшую сторону! Почему? - Да потому что все легко и просто: замочил, настругал, отварил-пропарил и ешь на здоровье.
Вкусовые преоритеты изменились. Кушать не хочется, на сладкое с плюшками-помпушками не тянет, последняя еда в 18-00 раньше посчиталась бы подвигом, а сейчас - норма. Правда головка-то пару дней поболела (очищение через обострение), за то сейчас голова светлая и во всем теле легкость. Кишечник работает, килограммы уходят, что еще нужно для счастья?
Спасибо, Таня!

0

4

В том что система работает у меня нет ми малейщего сомнения. Уже не помню то время когда бы мне не хотелось есть в перерывах между основными приемами пищи, и даже во время еды, настоящего насышения у меня не наступало, только разум заставлял вставать из-за стола - в любое время я готова была ещё что нибудь поесть и только теперь  ещё не доев свою порцию еды я уже чувствую себя сытой. Это ли не достижение! не говоря уже о том, что попутно уменьшается и вес и об`ем! Я уже много лет не употребляю сахар, мороженое, газированые и сладкие напитки, сливочное масло,  соль употребляла в мизере, мясо только постное, но вес почему то не убавлялся- теперь понимаю почему и очень довольна этим открытием! Вот бы детей в школах обучали этой системе- что бы им быть здоровыми и в 40 и  в 60 и в 90 !
Спасибо Татьяна за ваш ТРУД!

Отредактировано Vale-tina (2012-01-11 14:22:25)

0

5

Я на системе 7 дней, из них 4 дня не нарушаю. И результат уже есть!  Улучшился цвет лица, ушли боли во время КД а я от них ведь даже лечилась-не помогло. Главное для меня это то что я помаленьку избавляюсь от зависимости все время что-то есть. Представляете бывало даже что если нечего было пожевать то от этого портилось настроение! А теперь у меня всегда хорошее настроение.. Здорово Это не система а ЧУДО! Вес уходит потихоньку а объёмы быстрей... Спасибо Вам Татьяна и терпения побольше Вам и вашим помощникам!

0

6

Я на ДД с понедельника. Сегодня третий день. Думала начать после праздников, но я вовремя начала читать книгу Татьяны в эл. виде и не стала откладывать на завтра то, чем нужно заниматься уже сегодня. Даже боюсь спугнуть, но встав сегодня на весы, я увидела, что мой вес уже меньше и при этом я не голодаю. Муж у меня очень любит сладкое и пирожек у нас дома непереводно, но мне не хочется. Он ест, а мне всё равно.
Многие пишут, что у них болит голова, у меня все нормально. Но я и до ДД всегда утром пила воду. Так что день третий - полёт нормальный.

0

7

Я на ДД неделю.Первые впечатления очень хорошие. Начала утром завтракать, чего никогда раньше не делала. Целый день совершенно не хочется есть, особенно вечером ( раньше вечером у меня открывался зверский аппетит).
Первые 3дня были головные боли и ломота в мышцах (по ночам), сейчас все прошло. Настроение замечательное, особенно когда встаю на весы. За неделю потеряла 1 кг. Надеюсь, что если так пойдет и дальше, то через 10 недель приду к желаемому весу.
Танечка, я благодарю судьбу, которая  подарила мне встречу с ВАМИ. На все теперь смотрю другими глазами! Спасибо огромное

0

8

Я на ДД с 6 января. Поесть очень любила, особенно после 8 - ми вечера, всегда думала - надо бы поменьше есть, а то уже стрелка весов приближается к 80 кг, на диетах никаких никогда не сидела. И силы воли не хватало меньше есть. Узнала про систему Татьяны Малаховой, заинтересовалась, купила книгу электронную. Теперь питаюсь по системе. Первые два дня так и тянулась рука к холодильнику за колбасой! Голова болела 3 дня - прочитала в книге, что это происходит перестройка организма. За первые два дня вес уменьшился на 2 кг, заметила, что стала лучше спать и появилась легкость. Думала: как можно наесться такой едой и как я буду после шести не есть? Оказалось, что порции достаточные и вечером вообще не тянет к холодильнику. И что удивительно - к майонезу совсем охота отпала, кофе тоже уже не хочется, а по объему, пищи стало еще больше, раньше я столько не ела! Если все делать правильно, то чувства голода вообще не возникает! А самое главное, что я теперь ем только полезные продукты!

0

9

mushmula
Я всё понимаю про электронную книгу, не понимаю только сколько за нее платить, кому платить, как платить? Заходила на сайт - ничего не поняла. Помогите, пожалуйста, разобраться.

0

10

Скарлет
"Лист ожидания" на электронную версию книги               10 дол. была цена по курсу

0

11

Много пока сказать не могу, начала только 5 января,  книгу заказала, осталось дождаться. А пока пользуюсь тем что есть здесь, и это приност результат, методика работает. Причем как только я нарушила ВСЕ правила питания на 2 дня, мои граммики честно сброшенные тут же прискакали обратно, сейчас  обратно выгоняю, и уходят ведь! Так что рекомендаций не даю, не в праве пока, т.к сама новичок, но для сомневающихся могу сказать одно: можно годами вздыхать глядя на себя в зеркало и мечтать проснуться принцессой, время от времени сидеть на диетах и гробить свой организм (как и я раньше), а можно просто поснуться утром и сказать себе хватит, я себя люблю, я достойна быть королевой и взять да и начать новую жизнь. А тут ещё такая поддержка, одной очень тяжело было бы.

0

12

На ДД неделю, все было прекрасно, принципы поняла сразу, изучив форум, но пока еще не научилась использовать многие виды овощей, буду постепенно к ним приучаться, за 5 дней потеряла около кг, но сегодня был огромный косяк, с утра опять на систему. Сложности у меня только в выборе продуктов, т.к. сейчас выбор овощей не велик(надо в гипермаркет только тащиться) и кисломолочки обезжиренной полностью я не нашла. А раньше во время других диет были сложности с аппетитом http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/728-2.gif

0

13

Только начала прмдерживаться ДД, но уже могу поделиться тем, что нравится:ничего не нужно считать и если все правильно соблюдать чувство голода не наблюдается.Хотя пока еще нарушаю:вечером хочется просто так чего-нибудь в рот кинуть.В ближайшие дни расстаюсь с выражением "привычки нас имеют".

0

14

Vale-tina написал(а):

от бы детей в школах обучали этой системе- что бы им быть здоровыми и в 40 и  в 60 и в 90 !

а я вот своих пытыюсь приучать, конечно даю им небольшие послабленияб но так питаемся по ДД всей семьей всем нравиться все наедаються

0

15

Доброго времени суток всем! Хотела бы поделиться своим восторгом, хотя мои успехи пока очень скромны и "живу" я здесь всего недельку. Мне 30 лет, 160см, 82кг. Диеты не признаю вообще, мне всегда было проще "умереть" в спортзале, но не сидеть на одном кефире или жевать гречку изо дня в день. Всегда понимала, что диета должна быть на всю жизнь, но наши пищевые привычки таковы, что очень сложно от них отойти. И даже обладая очень широкими познаниями в том, как нужно правильно питаться, почему-то ничего не происходило. И казалось, что весь мир может похудеть, но не я и обречена всегда быть "такой". Располнела я еще в 6 лет, когда с родителями переехали на Север, где из продуктов долгое время были перемороженная картошка, капуста, макароны и болгарское лечо в 4литровых банках.
Я безумно рада, что совершенно случайно включила телевизор на 1й канал именно тогда, когда шел сюжет о трех дамах, одна из которых была осчастливлена тем, что попалась к Татьяне Малаховой. Ночь изучала сайт и на следующее же утро приступила. Хотя и результат пока 4 кг, но самочувствие улучшилось будто сброшены все 30 лишние: "открылись" глаза, ушла туманность мыслей, удрученность, тоскливость, синяки под глазами уже не столь явные. Появился оптимизм, активность, крепкий сон и, хотя часов в сутках осталось столько же, но успеваю я теперь намного больше. Захотелось простых женских радостей: красить ногти, а не обрезать их под корень, укладывать волосы, а не вязать нудный хвост. Захотелось и воплощается. А раньше - ну куда там за собой смотреть, у меня же маленький ребенок. И муж. И дом.

А самое главное то, что это все без издевательства над собой, легко и непринужденно. Многие говорят: радостей так мало в жизни, чтобы еще и в гастрономической себе отказать. Для меня, если честно, с ДД гастрономические радости только и начались. Обедая ли, ужиная ли, ощущаю себя гурманом от красоты, которая пестрит в тарелке. Такую еду хочется сервировать, дегустировать по долгу и вести приятные беседы за ней :)
Спасибо, Татьяна!

0

16

Я на ДД пятый день. Каюсь, книгу(электронную) прочитала ещё не до конца, да и очевидно не совсем внимательно, поскольку, прочитав отзывы сделала открытие о том, что головная боль и боль в суставах-это сопутствуюшие явления в первые дни. А ещё вчера под утро у меня свело судорогой икроножную мышцу. Но я с выбранной дороги уже не сверну, я сказала себе"Обратного пути нет!!!"

Отредактировано irzik (2012-01-12 05:44:49)

0

17

На 3-й день пребывания в ДД я написала следующее:
"Боже! Сегодня был мой ПЕРВЫЙ в жизни сытый день.   http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/937-3.gif
Я даже сидела возле торта,лежащего на моей тарелке и впервые в жизни мне 
честно и откровенно не хотелось его "  http://budstroynoy.ru/uploads/000f/01/d1/4362-2.gif
Сытость такая,что когда приходит время очередного приема пищи,я просто заставляю себя есть. http://budstroynoy.ru/uploads/000f/01/d1/4362-2.gif
Со мной такое впервые в жизни,все предыдущие методы снижения веса 
всегда были связаны с преодолением чувства голода,что бы при этом не обещали изначально. http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/941-3.gif
Книгу я проглотила,она написана в легко усвояемой форме http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/937-3.gif Информация хорошо систематизирована,темы составлены последовательно,есть четкая взаимосвязь высказываний,обоснованы все постулаты,поэтому ей можно доверять. http://budstroynoy.ru/uploads/000f/01/d1/4362-2.gif

Отредактировано басенька (2012-01-12 09:45:08)

0

18

Я на ДД пятый день. Было несколько небольших отклонений, но все равно отвес 2,9 кг. Система классная, и особенно она хороша тем, что она система. Система подхода к питанию на протяжении всей жизни. Я давно мечтала перейти на здоровое питание, а тут готовая система, опробованная, с рекомендациями - Молодчина Татьяна и девочки, которые ей помогают. Мои ощущения - система работает идеально. Да, были маленькие ломки в виде головных болей, болей в правом подреберье и суставах, но я не бросила есть сырые овощи и к концу третьего дня все прошло. А вчера я совершила ПОДВИГ, и это заслуга Тани и вас всех. Я до безумия любила курицу-гриль из нашей торговой системы "Звездный". Я как Рокфор из диснеевского сериала на запах курицы шла. Дома до скандала. Я курицу даже до доме не довозила, крылья и спинку в машине объедала. Причем домашняя курица меня не интересовала (видимо магазинная натирается глютаматом). Так вот вчера я зашла в магазин, по запаху нашла свежепожареную курочку с шкворчащей корочкой, золотистую, запашистую. Взяла ее в руки, посмотрела, НЕ ЗАХОТЕЛА, ПОЛОЖИЛА ОБРАТНО И ПОШЛА ДАЛЬШЕ.
Все эти дни я не хочу есть. Все эти дни я готовлю именно для себя, а мужу уже что останется (он не в претензии), т.е. я начинаю учиться любить себя. Это просто здорово.
Есть еще куча плюсов, но о них я напишу в другой раз, а то сообщение  получится очень большим.

0

19

Я на ДД второй день, не могу сказать что всё делаю правильно, пока начинаю пить воду и вводить в рацион много овощей сырых, фруктов, маслице купила и льняное, и оливковое. Кофе, чай не пью...но началась ломка от отсутствия кофеина видимо, это дня на 3-4 дискомфорт. А в целом вполне сыто и комфортно было мне сегодня )). Система питания эта очень привлекла меня обилием клетчатки и отсуствием подсчёта каллорий. Это именно то чего нам не хватает в повседневном питании. А так же, тем что очень всё в системе продумано, и каждый момент аргументирован, всё стройно вписывается в единую методику. Рацион очень разнообразен обещает быть!!!
http://budstroynoy.ru/uploads/000f/01/d1/4365-2.gif

0

20

Добрый вечер! Для меня, как « ветерана-похудельца» с солидным стажем и полным отсутствием результата было  удивительным услышать на передаче слова Татьяны про калории, меня они «зацепили» и я начала разбираться. Чтение книги открыло глаза на причину повышенного аппетита, многие вещи о которых раньше вроде и слышала, но значение стала придавать только после прочтения книги Татьяны,в которой  все очень просто и ясно  изложено.
Питаюсь по системе ДД 4 дня, ем столько, сколько раньше не ела, чувство голода приходит не раньше, чем через 5 часов и при этом отвес  3,5 кг!  Такого не было со мной раньше ни по одной методике, по которой я снижала вес, раньше я только смотрела на часы и ждала, когда же пройдет 3 часа, чтобы поесть.  И для меня было неожиданным, что то, что я чувствовала интуитивно по поводу неправильности  дробного питания маленькими порциями подтвердилось в этой системе.
Пропала тяга к соленому, не могла и дня без колбаски сырокопченой конской или огурчиков соленых, а потом все это «добивала» конфетками шоколадными или пироженками.  Сегодня прошла мимо кондитерского отдела и сердце не екнуло))):
Татьяна, спасибо Вам огромное за Вашу систему.  Я знаю, что я по ней я смогу не только получить результат, но и удержать его.

Отредактировано Татарочка (2012-01-12 22:50:00)

+1

21

Добрый вечер! Вышла после праздников на работу и не налажу время завтрака. У меня дедушка лежачий и утром много дел. Медленно жевать пекинский салат некогда. Я этот салат взяла за основу.
Первый день встала в 7-00, успела выпить воды два раза и побежала ЛЕГКО на работу, а там в уголочке в 9 утра жевала. До 13-00 дожила спокойно.
Вчера утром, ерзая, жевала салат дома, и дорога с набитым капустой желудком была тяжелее.
Сегодня утром, на ходу, съела три яблока и чуть заела творогом, дорога была легче, но к обеду проголодалась. Мне так больше подходит. Не привыкла на себя тратить время.
Постеснялась сказать о легкой головной боли, распирании в правом подреберье, щелкании в коленном суставе – почитала форум – оказывается это у многих новеньких.
Еще боялась “заработаться” и забыть про воду. Но почему-то каждый час начинает пересыхать во рту.  И так весь день и вечер.  Может я на грани диабета? (Вес93кг.)
Еще стала вставать в туалет ночью. Сон не перебивается, так как тут же засыпаю.
Почти постоянно чувство сытости – надо же, как организм обманывается – кучу салата ем и сверху ложку каши, а кажется, что кашей объелась или творогом!
Меня беспокоит - у всех ли сушит во рту?

0

22

Лизавет написал(а):

Еще боялась “заработаться” и забыть про воду. Но почему-то каждый час начинает пересыхать во рту.  И так весь день и вечер.  Может я на грани диабета? (Вес93кг.)

Вы знаете я воду воду пью давно по 1,5литра в день, набираю на работе в бутылку и ставлю рядом с собой. И мною было замечено, что чем больше воды пьешь, тем больше хочется, действительно жажда появляется.Я когда дома на выходных, так порою забываю про воду, и пить не хочется.

0

23

Я на ДД ,не читая пока книгу, а на основе изученного на форуме.
Бесспорно система работает. С 6.01. отвес 3800.
При всех моих стараниях  раньше,как только я пыталась сесть на диету
организм как с цепи срывался и начинался необъяснимый ЖОР.
Так,будто завтра тебя вообще лишат пищи.
Здесь все  иначе. Очень люблю хлеб-спокойно отказалась,чему сама удивлена.
Конечно много времени занимает готовка,так как для себя все еще до конца не отработано.
С нетерпением жду книгу.
Хорошо,что есть поддержка от всех вас. Это большая мотивация.
Может стоит больше писать о интересных рецептах?

0

24

приветствую всех!здравия желаю!очень на мой взгляд удевительная система,кушай много и худей,да,чудеса!я испробовала в своей жизни скорее всего все способы похудания и кодирований,и иглоукалывание,и голодание,и вегетарьянство,и отмену углеводов не говоря уж о спецальных диет на несколько дней с принудительным набором продуктов(у меня сильная сила воли,могу издеватся над собой как захочу).но уж как меня удивляет ваша система,правда я только начала и совсем мало знаю что к чему,поживём увидим.я думаю что здоровья и красоты точно прибавится! http://budstroynoy.ru/uploads/000f/01/d1/4365-3.gif
http://www.hudeem-vmeste.ru/lin/line_l008.png_beg_b413.png_wmax_NzA=_wcur_69_wmin_NTc=.jpg

Отредактировано ИА (2012-01-13 06:50:49)

0

25

Очень любопытно читать истории входа в систему.
Без книги, по форуму начала применять систему. 1 день - минус 0,5 кг.
Затем за 3 дня - плюс 1,5 кг. Самочувствие отвратительное: голова сильно кружится,
головные боли (у меня ВСД с частыми головными болями), а также боли в сердце (на
работе выпивала раньше по 4-5 чашек кофе, бросила это только полгода назад,
когда заболело сердце), "тянула" нога (варикоз). Стали приходить мысли -может не для меня.
В это время приобрела книгу (электронную версию) и начала изучать.
И я поняла, что 3 дня питалась не по системе ДД. Определилась где сделала ошибки.
Явно перебрала и углеводы и жиры, да еще неверно их соединяла.
Вчера изменила состав питания.
Сегодня - минус 1,1 кг.
Была мясоедом и жуткой сластеной. Я не могу себе поверить - не тянет, ну ни капельки.
Прислушиваюсь к своему телу, как он меняет теплопроводность - так интересно.

Отредактировано INGa73 (2012-01-13 08:44:19)

0

26

привет всем! четвертый день на системе.очень нравиться , в первую очередь тем, что в принципе ты можеш есть все, главное знать с чем сочетать. Я совсем не испытываю чувсто голода, и не тянет на чай с печенюшками, от чего раньше я не могла отказаться.

0

27

Лизавет написал(а):

Меня беспокоит - у всех ли сушит во рту?

У меня сушит

0

28

айрини написал(а):

будто завтра тебя вообще лишат пищи.

Собираю утром баночки с едой, по-привычке, думаю, хватит ли. А вечером половину несу назад домой! В отделе одни мужчины, по-доброму посмеиваются, когда я с чашкой иду к куллеру. Чашка была черная от кофе, а теперь белоснежная. Ни грамма сахара, кофе, чая. Толстушек агитировала, но они решили на мои результаты сначала посмотреть. Отступать нельзя!

0

29

Лизавет написал(а):

Меня беспокоит - у всех ли сушит во рту?

Утром просыпаюсь, очень хочу пить, выпиваю грамм 600 воды, между завтраком и обедом литр, после еды через час где-то очень хочется пить. Сахар крови в норме. Много клетчатки съедаем, видимо поэтому.

Отредактировано Татарочка (2012-01-14 13:49:17)

0

30

Лизавет написал(а):

Толстушек агитировала, но они решили на мои результаты сначала посмотреть. Отступать нельзя!

У меня за 4 дня отвес 4,1 кг, состояние такое, что летать и танцевать хочется - это не диета, а сказка какая-то! А сегодня  "упитанные" приятельницы стали спрашивать, что я ем и на какой диете, что такие изменения со мной происходят. Так что и у Вас, Лизавет, скоро будут спрашивать. А по этой системе "не отступать" очень легко, как мне кажется - придерживаться рекомендаций Татьяны и " Жорик" в гости не придет))):

Отредактировано Татарочка (2012-01-13 23:49:38)

0


Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Основы системы » Отзывы о системе Татьяны Малаховой