"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



ДД и мужчины

Сообщений 1 страница 30 из 57

1

Большой привет участникам клуба! ДЕВЧОНКИ!!!
Принимайте парня в Ваш женский коллектив!
Вопрос к Татьяне, есть ли какие либо принципиальные отличия в питании М и Ж придерживаясь ДД?

Немного о себе :) возраст: 33 года. рост: 192см, вес 112кг. В какой то момент не обращал внимание на вес и не испытывал никакого дискомфорта от лишнего веса, не считая покупки одежды :) Слишком много времени приходилось тратить, чтоб найти что либо подходящее. "Очнулся" когда весил 137кг! Купил абонемент в спорт зал, стал следить за питание и за год скинул 33кг! Не знаю, много это или мало, касаемо ДД :)  но меня этот результат очень радовал. Потом немного разленился, стал реже посещать спорт зал, а потом и вовсе его забросил. Итог +8кг за год. Причем процесс увеличения веса прогрессирует каждый месяц!

Одним словом теперь я с Вами! Всем ЗДРАСТЕ!

0

2

FOXX написал(а):

Принимайте парня в Ваш женский коллектив!

С удовольствием! Привет! А чего не в "дневниках"?

0

3

Да не разобрался еще куда писать :)

0

4

FOXX написал(а):

Да не разобрался еще куда писать :)

Ну рассказывайте тогда! А вы женаты, Фокс?

0

5

Дважды http://budstroynoy.ru/uploads/000f/01/d1/4365-1.gif  http://budstroynoy.ru/uploads/000f/01/d1/4365-1.gif

0

6

FOXX написал(а):

Дважды

Вот вы какой!!! А чичас?

Отредактировано Dominika (2012-01-16 00:27:34)

0

7

Чичас как раз пора бы пойти  поДжениться, а то жена наверное уже спит, но я  вот с Вами :)

0

8

FOXX написал(а):

Чичас как раз пора бы пойти  поДжениться, а то жена наверное уже спит, но я  вот с Вами :)

УЖАС вот  какой, Фокс!!! Какой-то вы... вот неправильный муж! А жена спит, беды не чуя!!! А кстати, вот, скажите - жена стройная наверняка? У полных мужчин обычно жёны - ну вот Барби просто... Хотя при вашем росте... вообщем-то вес нормальный

0

9

FOXX написал(а):

есть ли какие либо принципиальные отличия в питании М и Ж придерживаясь ДД?

Принципы точно такие же, а в деталях - употребление белка по верхней границе нормы, т.е. 1, 5 г на 1 кг веса и даже больше при физических нагрузках. Чуть более вольное отношение к гарнирам: скажем, если женщине категорически не рекомендуется к белковому блюду животного происхождения на гарнир ничего, кроме термически обработанных овощей, то мужчинам можно иногда в качестве гарнира употреблять чечевицу, фасоль и даже гречку. Но только после обязательного салата, объем которого должен быть как минимум вдвое больше объема гарнира. В остальном - то же самое.
Должна заметить, что у мужчин вес уходит легче, причем преимущественно висцеральный, то есть самый "вредный".
Думаю, может завести на сайте "Мужской клуб"? Вы тут не одиноки.

0

10

Всем привет)))) FOXX, не верю своим глазам, ты единственный мужчина в столь приятном обществе?)) Тогда я иду к Вам)))) кстати история идентична вашей, с маленькой разницей: рост185 вес 123(( цель 100.                  ну... буду вникать)))

0

11

cepera написал(а):

рост185 вес 123(( цель 100.

и что, http://budstroynoy.ru/uploads/000f/01/d1/4362-5.gif  то же дважды обжененый ?

0

12

Принимаем всех без исключения. Поможем, подскажем.

0

13

Буду третьим;))))  Всем здравия! Бросил курить..... и стал расти в "толщину".   возраст 45, рост 187см., вес .... точно не знаю,сломались весы...примерно 125кг..

0

14

cepera, FOXX, APRILIS присоединяйтесь обязательно!!! На мужчин ДД действует ещё лучше чем на женщин. Мой муж с 12 января скинул больше 8 кг. Ему всё нравится, он не голодный, очень энергичный. Так что изучайте основы и спрашивайте, что не понятно ... Хорошо бы вашим жёнам тоже поизучать, чтоб знать, что и как теперь готовить нужно.

Отредактировано Madlena (2012-02-20 22:33:21)

0

15

Жены нет.Осталась в прошлой жизни. Готовить умею сам.

0

16

жена одна, любимая))))

+1

17

Madlena написал(а):

Так что изучайте основы и спрашивайте, что не понятно ... Хорошо бы вашим жёнам тоже поизучать, чтоб знать, что и как теперь готовить нужно.

хорошо бы)))) как говорится одна голова хорошо,а две...))))

0

18

cepera написал(а):

одна голова хорошо,а две...))))

.... некрасиво  :D
Без суеты и паники: вы не одиноки, так и хочется сказать - мне бы ваши проблемы))) Но не буду. Всё получится, если есть желание и намерение не получить волшебную таблетку, а кое-чему научиться и поработать для себя, любимого.

0

19

Татьяна Малахова написал(а):

Думаю, может завести на сайте "Мужской клуб"?

обязательно нужно!!! у мужчин похожие пристрастия в еде, вместе будем думать, а девушки помогать словом и делом)))) или дельным словом)))

0

20

Madlena написал(а):

Ему всё нравится, он не голодный, очень энергичный

Ты забыла добавить, что либидо существенно усилилось, ага?

0

21

Добро пожаловать мальчики!http://budstroynoy.ru/uploads/000f/01/d1/4365-1.gif

0

22

APRILIS написал(а):

Бросил курить..... и стал расти в "толщину".   возраст 45

Всё как у моего мужа . Он теперь со мной на ДД правда косячит......  :D , но он ещё занимается дома на элипсоиде  по пол часа и так всякие упражнения делает на пресс и т.д. - результат - 7 кг. за месяц (было 106 кг.)

0

23

FOXX написал(а):

Всем ЗДРАСТЕ!

Приветик!!!! Заходите в гости.

0

24

С апреля по октябрь гоняю на мотоцикле,поэтому и вес держится в одной поре.....    сейчас даже  мотоэкип не смогу одеть...  Беда!

0

25

cepera написал(а):

а девушки помогать словом и делом

А там глядишь и сайт знакомств придется делать!

0

26

Бааа.... да среди нас мужчины!!!!

Девочки ,подтянули животики,  выпрямили спинки...

http://uploads.ru/t/i/n/1/in1sI.jpg

0

27

lucia написал(а):

Бааа.... да среди нас мужчины!!!!

Девочки ,подтянули животики,  выпрямили спинки...

ДД плюс спецпрограмма для пресса и через 90 дней....

http://uploads.ru/t/8/l/a/8laBP.jpg

0

28

Шалите понемногу, весну чуете? От меня уходит 13-ый кг, а к 7 мая я запланировала убрать все 35. Как представлю, уже прыгать охота. http://budstroynoy.ru/uploads/000f/01/d1/1744-2.gif Кстати, о чём я это... Я зашла поприветствовать мужчин и пожелать хороших отвесов!

0

29

Тат_Влад написал(а):

Я зашла поприветствовать мужчин и пожелать хороших отвесов!

Спасибо большое.....

0

30

Как бы мне своего мужа сюда затянуть?  Может действительно "Мужской клуб" поможет? Смотрит на мою овсянку с творогом и говорит: "Как такое можно есть?". Не могу убедить, что это вкусно. Старшая дочь зато пристрастилась к такой кашке, сама тростинка, но за здоровое питание.

0