"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Мой дневник

Сообщений 331 страница 360 из 417

331

Сегодня делала замеры объёмов:
ОТ- 82см. было-98см,
ОБ- 99см. было -114см,
ОГ-90см. было больше 100 точно не помню сколько.

0

332

Людмила-LV написал(а):

ОТ- 82см. было-98см,

Блин. вот всегда так интересны эти параметры.. У Таромы талия уже. а вес гораздо больше..Хотя зрительно у тебя тонкая талия..
У меня сейчас талия худеет медленнее всего ))

0

333

Тактичная написал(а):

У меня сейчас талия худеет медленнее всего ))

А оно так всега самые проблемные места худеют сложнее. А талия по см. узкой у меня никогда не была, а пропорции всегда визуально были хорошие.

0

334

Тактичная написал(а):

У Таромы талия уже. а вес гораздо больше..Хотя зрительно у тебя тонкая талия..
У меня сейчас талия худеет медленнее всего ))

У меня видно кость тяжелая или жир плотный.Уж не знаю.Самой интересно почему так.

Людмила-LV написал(а):

А оно так всега самые проблемные места худеют сложнее. А талия по см. узкой у меня никогда не была, а пропорции всегда визуально были хорошие.

Точненько!У меня живот всегда был проблемной зоной.Вот и сейчас все ни как не доем его!Так и торчит колышком! :D
А талия всегда у меня была тонкой.По крайней мере больше 60см. точно до родов не была.Параметры были 96-60-96.Так и постораюсь подогнать сейчас фигурку.
Привет Людочек!Не соблазнилась на пирожочек? :D Как достигнешь своего веса и закрепишь его, то можно изредка и побаловаться.Конечно по правилам.

0

335

Людмила-LV написал(а):

ОГ-90см

приветик))) ого  скоро роковые 90-60-90!!!!
вот умница Людочка)))

0

336

ТАРОМА написал(а):

Параметры были 96-60-96

у меня до родов было 89-58-96)))) сама в шоке была от своей талии все платья ушивала в талии.А сейчас глядя на свое пузо, я даже иногда сомневаюсь а точно ли у меня была когда то такая талия %-)

0

337

Привет девчонки!!! Давно ничего не писала ,просто сейчас сделала передышку и пока не худею а держу вес. Недавно мне принесли распечатку очень интересную,вот хочу с вами поделиться может кому пригодится.

10 привычек счастливых людей.

[b]Если задуматься о том,что именно делает нас счастливыми или несчастными, то ответ окажется на удивление простым: наши привычки. Обстоятельства могут быть какими угодно, но именно наши привычки очень сильно влияют на то, насколько мы счастливы.

Людей,которые уверенно идут по жизни,объединяет особый взгляд на мир. Они счастливы не столько потому,что им,не переставая, улыбается фортуна,а потому, что они выработали привычки, которые позволяют им оставаться на коне и легко справляться с трудностями и неудачами.

Итак,счастливые люди....
1. Совершенно не интересуются тем, что думают о них другие. Их позицию прекрасно выразила Коко Шанель:"Мне всё равно,что вы обо мне думаете,потому что я о вас не думаю вообще". Мы привыкли зависеть от чужого мнения, но вокруг нас огромное множество людей, и у каждого своя точка зрения. Во что может превратиться жизнь каждого из нас, если мы будем стараться угодить каждому? Вы делаете то, что считаете нужным. возможно,ваши действия ошибочны,но это ваш опыт,и он бесценен. Всем нравится уверенные в себе,независимые люди,имеющие четкую жизненную позицию.станьте таким человеком и идите по жизни с достоинством,а не оглядывайтесь всякий раз в поисках одобрения или осуждения окружающих.

2. Умеют видеть ситуацию со стороны.не бывает ни однозначных побед,ни однозначных поражений. поэтому лучшее-оставаться нейтральным. Это непросто, но этому стоит научиться. Если следовать китайской мудрости,то правильно поступит тот,кто будет смотреть на свою жизнь отстраненно- подобно тому,как сидящая на горе обезьяна наблюдает сверху за схваткой двух тигров.Какая то часть нас должна оставаться той самой обезьяной, бесстрастно наблюдающей за жизнью со стороны. Именно это позволяет нам принимать правильные решения и не растрачивать силы там, где в драку-то ввязываться не стоит.

3.Не терзают себя сожалениями.Упущенные возможности, несостоявшаяся вечная любовь, коварство подруг, которым по глупости были доверены сердечные тайны... Все мы склонны о чем то посожалеть, но нет ничего более пустого и бесполезного."Сожаление не должно длиться более пяти минут,- говорит американский психолог Олаф Майнер.-Погружаясь в самоедство,вы теряете не только время,но и огромное количество жизненной энергии".Упущенных возможностей не вернуть,а вот перестать размазывать слезы и проанализировать причину неудачи будет отличным выбором.

4.Умеют благодарить.И это не дежурная благодарность, а та,что идет от самого сердца. Благодарность способна сотворить с нашей жизнью настоящее чудо, и дело здесь вот в чем: когда мы благодарим,мы фокусируемся не на том,чего у нас нет, а на том, что есть, а подобное, как известно,притягивает подобное. Будьте благодарны- и благодарите авансом даже за то, что еще не случилось. И каждый вечер перед сном обязательно вспоминайте как минимум пять причин сказать спасибо жизни.

5.Берегут чувства новизны.Добившись чего-то, мы совсем недолго радуемся этому,а потом чувство новизны нас покидает.Но за него нужно уцепиться руками и ногами.Запоминайте и "якорите" моменты своего триумфа.Радостные события должны стать генератором ваших будущих побед, поэтому снова и снова вызывайте в памяти и заново переживайте все оттенки счастливых эмоциональных состояний Ставить перед собой новые цели и добиваться их- это прекрасно.Но очень часто в погоне за тем,чего еще нет,мы не успеваем сполна насладиться тем, что уже есть.Это и делает нас несчастными.

6. умеют над собой посмеяться. Ирония-прекпасное качество.Но если человек может быть ироничен по отношению к самому себе , он неуязвим. Психологи считают,что самоирония - признак развитого интеллекта.Способность смеяться над самим собой присуща только сильным духом и разумом людям, которые выше любых предрассудков,она напрямую связана с жизнерадостностью и оптимизмом.

7. Живут " в отсеке сегодняшнего дня". Так просто и гениально сформулировал одну из привычек счастливых людей американский психолог Дейл Карнеги. Люди,живущие под гнетом прошлых ошибок,ярлыков и негативного опыта, с одной стороны ,и под страхом потерпеть неудачу в будущем- с другой, не живут вовсе. Они больше похожи на свежемороженных зомби.Их парализует страх, и они не способны понять, что нет ни вчера, ни завтра, а есть только сегодня. Например, вы решили к весне стать стройнее и сесть на диету. Прошлый опыт говорит:"Глупости, ничего не выйдет- ты уже бралась год назад и бросила. Стоит ли начинать снова?. Негативному опыту подпевает страх из будущего :"Сейчас-то я начну, но на сколько меня хватит? Все равно сорвусь через неделю!". Но прошлое уже прошло, а будущее не наступило.Поэтому вцепись зубами в это "здесь и сейчас"-и тогда вы поймете, что можете все.

8. Никогда не перестают учиться.Книги,путешествия,новые хобби, иностранные языки,желание познать этот мир и никогда не переставать удивляться,ни в 8, ни в 80 лет - это еще одна замечательная привычка счастливых людей, потому что именно это позволяет им реализовать себя.

9. Никогда не завидуют.Мы привыкли сравнивать себя с другими и соотносить свои успехи с успехами окружающих. В здоровой конкуренции нет ничего плохого,однако чаще всего она перерастает в чувство недовольства самим собой и зависти по отношению к людям более успешным. Между тем, на свете есть только один человек, с которым вы можете себя сравнивать-это вы сами, но в прошлом. И если вы стали хоть чуточку лучше,чем вчера- вы победитель и вправе завидовать самому себе.

10. Выбирают друзей с умом.Роберт Грин в своей замечательной книге "48 законов власти" пишет: "Чьи-то чужие невзгоды и несчастья могут оказаться для вас губительными - эмоциональные состояния так же заразны,как и болезни. Вам может казаться,что вы действуете благородно и спасаете утопающего, но очень часто несчастные сами навлекают беды на себя- и они навлекут их и на вас. Важно различать людей,которые действительно нуждаются в помощи , и тех, кто своими действиями, мыслями и поступками из раза в раз призывают беду на свою голову. Самый опасный (и заразный) тип -это люди, которые всегда всем недовольны и привыкли считать себя вечными жертвами.Бегите от них, как от чумы. Общайтесь со счастливыми- и они заразят вас счастьем.Общайтесь со щедрыми-и станете такими же.Если вы мрачны-держитесь людей жизнерадостных".

Отредактировано Людмила-LV (2012-07-31 13:18:56)

0

338

Людмила-LV написал(а):

Давно ничего не писала ,просто сейчас сделала передышку и пока не худею а держу вес. Недавно мне принесли распечатку очень интересную,вот хочу с вами поделиться может кому пригодитс

Шашлычками его держишь? :D Привет Людочек!

0

339

ТАРОМА написал(а):

Шашлычками его держишь

Ага,ими родимыми. http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/726-1.gif

0

340

приветик)))
вот молодец - шашлычки ммм)))
как самочувствие?

http://cs305906.userapi.com/v305906569/4bd0/LlcnzJxFyps.jpg

0

341

Svetlana2012 написал(а):

как самочувствие?

Светик привет!!! Самочувствие г....но . Лезит зуб мудрости вот уже 5 год а в этот раз особенно. Болит ухо, горло и температура 37,2 самая поганая. Выпила с горя сегодня два бокала сухого вина и 0,33 пива с чипсами.....вообщем гори оно всё синем пламенем, так мне плохо. Завтра конечно я буду об этом сожалеть , а пока мне так полегче "наверное".
кстати шашлыки опостылили, каждый выходной..... блин. В эти выходные опять придётся ,давно с хорошими знакомыми не виделись. Мне это лето из-за ДД в тягость. Главное что не ДД а другое питание в тягость. :rofl:

Отредактировано Людмила-LV (2012-08-02 20:04:47)

0

342

Людмила-LV написал(а):

. Главное что не ДД а другое питание в тягость. :rofl:

Терпи казак! :D

Людмила-LV написал(а):

Лезит зуб мудрости вот уже 5 год а в этот раз особенн

У меня их уже нет, а у нее только лезет! :D Мне б так!Можа от питания что и вылезет?\Я не о гемморое\ :D

0

343

ТАРОМА написал(а):

Можа от питания что и вылезет?\Я не о гемморое\

Привет дорогая!!! Ну что тебе сказать.... добрая женщина. http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/726-1.gif

0

344

Людмила-LV написал(а):

Лезит зуб мудрости вот уже 5 год а в этот раз особенно. Болит ухо, горло и температура 37,2 самая поганая. Выпила с горя сегодня два бокала сухого вина и 0,33 пива с чипсами.....вообщем гори оно всё синем пламенем, так мне плохо. Завтра конечно я буду об этом сожалеть , а пока мне так полегче "наверное".
кстати шашлыки опостылили, каждый выходной..... блин. В эти выходные опять придётся ,давно с хорошими знакомыми не виделись. Мне это лето из-за ДД в тягость. Главное что не ДД а другое питание в тягость.


Приветик )))
да ох уж эти зубки... хорошо ты подлечилась)))) особенно чипсики порадовали))))) да "другое" питание в тягость  это точно"!!!
я на шашлыки что то вообще смотреть не могу после двух недель шашалычных каникул!
а с зубиком может ну его - к хирургу записаться - я когда мне  ужО впритык только так - раз и навсегда_))))
как то был прикол - ночь не спала ни ела, ни пила, глотать не могу,  ждала понедельника, ну как всегда))))
- прихожу в больничку,  а мне в регистратуре говорят : у вас недостаточно опухшее лицо для острой боли)))) вот она медицина наша))))
хорошо  врач молодой дядечка хороший такой , ну я говорю колите, усЁ оплачу только сделайте что нибудь))) http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/952-3.gif

надеюсь за выходные все пройдет у тебя!!!! рыбку вкусно на огне красную - вот это мне понравилось! для разнообразия))))

0

345

Людмила-LV написал(а):

Привет дорогая!!! Ну что тебе сказать.... добрая женщина. http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/726-1.gif

Людочек!Когда у тебя останется столько же сколько у меня\ не дай бог\ ты уж всему обрадуешься!А с зубиком к доктору надо.Может не правильно как растет.

0

346

Спасибо мои дорогие за поддержку!!! Зубик успокоился. http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/726-2.gif У меня сегодня радость сынок поступил в строительную академию.

0

347

Svetlana2012 написал(а):

у вас недостаточно опухшее лицо для острой боли)

Ой Светик мне это знакомо.Я так с почечной коликой пришла к врачу , а он мне сказал что я для больной с почками очень хорошо выгляжу. http://budstroynoy.ru/uploads/000f/01/d1/1746-2.gif Это несмотря на то что меня скорая каждый день сильнодействующими обезболивающими калола.В больницу иду теперь только в крайнем случае.

0

348

Людмила-LV написал(а):

У меня сегодня радость сынок поступил в строительную академию.

http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/952-1.gif
И кем теперь будет?
Как самочувствие?Как дела?

0

349

Людмила-LV написал(а):

У меня сегодня радость сынок поступил в строительную академию.

Привет Люда!Поздравляю! А мой в этом году закончил. Инженер-строитель, а работу найти не может. Руками работать не хочет, а пока больше ничего не предлагают.

0

350

Людмила-LV написал(а):

Лена привет!!! Куда поступили? Мой сынок поступил в строительную академию на факультет экономики менеджмента и информационных технологий "Системный анализ и управление".

Ой, поздравляю от души, будет программист-экономист! здорово!
http://miranimashek.com/_ph/100/2/731487641.gif
а мы поступили в Высшую школу экономики-программа двух дипломов-Лондонской и Российской школ экономики- на международную экономику...

0

351

Привет девчонки!!! Статья классная! поржала про геморой)) Поздравляю с поступлением! ))

0

352

Людмила-LV написал(а):

У меня сегодня радость сынок поступил в строительную академию.

Поздравляю)))))
вот здорово - сынуля молодец!!!!

0

353

Сегодня вышла с 3Д ,вернула свой вес что на линеечке.Теперь бы отвесиков чтоб добить до цели ведь осталось  чуть-чуть.

0

354

Людмила-LV написал(а):

Теперь бы отвесиков чтоб добить до цели ведь осталось  чуть-чуть.

ну осталось не много, дойдешь!....Если чего не схомячишь :D

0

355

Людочка привет! полюбовалась твоими результатами, порадовалась за сынишку - ты молодец! и спасибо за цитату о привычках! очень познавательно :)

0

356

ТАРОМА написал(а):

.Если чего не схомячишь

Блин молчи ...... http://budstroynoy.ru/uploads/000f/01/d1/4362-2.gif
Я тут после 3Д сразу на пинок пошла .Решила трёпку себе устроить.

Отредактировано Людмила-LV (2012-08-16 21:17:12)

0

357

Урааааа моя линеечка задвигалась. Пьянству и шашлыкам бой  http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/952-4.gif

0

358

Людмила-LV написал(а):

3Д сразу на пинок пошла

Людочек!С таким  режимом и сорваться моно!Не рановато ли для пинка?

0

359

Спасибо, Людочка. Теперь время есть полазить по форуму и даже уточнить, что такое 3Д. Надеюсь к зиме сбросить 10 кг. Как ни банально, у меня нет теплой одежды на сегодняшний размер. Хочу что-то новенькое, но надо хотя-бы минус 5 кг. А ты молодец!

0

360

ТАРОМА написал(а):

Не рановато ли для пинка?

Привет Танюш!!! Не не рано, самый раз.Отвесики идут хорошие.

0