"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Мой дневник

Сообщений 61 страница 90 из 417

61

Вчера были в гостях у друзей накосячила по полной +700гр.завтра теперь на разгрузку сяду по 3Д первый день и третий возьму.Целый день себя проклинаю нафик я эту водку пила...... http://budstroynoy.ru/uploads/000f/01/d1/1746-2.gif

0

62

Людмила-LV написал(а):

Вчера были в гостях у друзей накосячила по полной +700гр.завтра теперь на разгрузку сяду по 3Д первый день и третий возьму.Целый день себя проклинаю нафик я эту водку пила......

Оооо, как знакомо! Но, давай рассудим. 1г жира это 9,3 ккал. Чтобы набрать 700г жира надо 6510 ккал. Столько ты не съела. Это вода, задерженная алкоголем. Отвеса дня 2-3 не жди. А вода уйдет. Не надо никаких разгрузок. Часто их делать нельзя ( чаще , чем в 2-3 недели).

Людмила-LV написал(а):

Нарине -форте уже наведённый.

Я такого даже в инете не нашла. А может сходить,где он  брал и попросить инструкцию почитать?

0

63

olniga написал(а):

Оооо, как знакомо!

Ага болею весь день...

olniga написал(а):

А может сходить,где он  брал и попросить инструкцию почитать?

В инструкции про йогурт не написано его как лекарство принимать надо для кишечника.

0

64

Олечка спасибо за совет по поводу разгрузки,не буду тогда заморачиваться пошла готовить на завтра.
Лучше бы я вчера сидела дома.....

Отредактировано Людмила-LV (2012-02-12 20:06:48)

0

65

Людмила-LV

Людмила-LV написал(а):

Лучше бы я вчера сидела дома.....

Лучше бы нам всем научиться себя контролировать... это я  о себе... А то так лучше вообще тогда уйти в пещеру жить чтоб соблазна не было.... http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/726-1.gif

СПОКОЙНОЙ НОЧИ!!!!

0

66

Привет! Заглянула в гости

Людмила-LV написал(а):

Лучше бы я вчера сидела дома.....

Это и про меня тоже :) Хоть рот в гостях зашивай, честное слово. Я вот у себя в дневничке девчонкам тоже жаловалась о своем походе в гости. До сих пор себя ругаю, а ведь уже неделя прошла. Ну, ничего, мы все равно все красавицы. И с каждым днем наше сознание становиться все более разумным и не даст нам в другой раз открыть рта на всякую бяку :)

0

67

Петрова Катя написал(а):

все более разумным и не даст нам в другой раз открыть рта на всякую бяку :)

Ой хорошо бы...

0

68

Петрова Катя написал(а):

открыть рта на всякую бяку

Привет девчонки!!!! Спасибо за поддержку я только сегодня отживела.Но картошка запечёная под сыром была божественная учитывая ещё то что я её не ела пол года.
Ну по баловались и хватит теперь опять на ДД,там легко и отвесики любимые....

Отредактировано Людмила-LV (2012-02-13 21:06:20)

0

69

Людмила-LV написал(а):

там легко и отвесики любимые....

Умница!!! Спокойной ночи

0

70

Хороших отвесиков! Спокойной ночи!

0

71

Людмила-LV
Пусть сегодня валентинок
Не сумеешь сосчитать –
Ярких, красочных картинок
Много в жизни повидать!
http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/952-1.gif
Это тебе - http://supersolnishco.net/wp-content/up … inka-7.jpg

Отредактировано Худеющая мамочка (2012-02-14 07:43:15)

0

72

С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА!!!!!

http://cs11388.vk.com/u34485498/148583439/x_7fb7f43a.jpg

0

73

[url=http://lovegif.narod.ru/zveri.html]http://lovegif.narod.ru/zverushki/ovechki.gif[/ur
Привет девчонки!!! Всех с праздником,  любви и здоровья!!!

Отредактировано Людмила-LV (2012-02-14 19:47:43)

0

74

http://www.cool-birthday.com/b/gif/s_40.gifС праздничком!

0

75

http://www.avalon.ua/postcard/14th_of_february.swf

0

76

Мила, добрый вечер! Спасибо за поздравление! Я тебя тоже поздравляю!!!
http://s4.rimg.info/5742c64de29c0fa8960ed1a63542e99f.gif

Людмила-LV написал(а):

Ну по баловались и хватит теперь опять на ДД,там легко и отвесики любимые....

Долой косяки, да здравствует ДД!
http://s.rimg.info/6f475cecaec8f61d7f6e9b947d3c8480.gif

0

77

Всем  спокойной ночи!!!!  :dontcare:

0

78

Людмила, добрый вечер! Я там у себя написала про Нарине, но и тебе принесла:
Молоко покупаю 0,5% ультрапастерилизованное ( его кипятить не надо), подогреваю 0,5 л, чтобы тепленькое было. Пробую губами. Открываю флакончик 0,3г, вливаю в него  немного молока и разбалтываю. Содержимое выливаю в теплое молоко и опять хорошо перемешиваю. А потом разливаю по баночкам и ставлю на 10 часов. Когда выйдет время, осторожно вынимаю, что бы не попали капли воды с крышки и накрываю крышечками. Ставлю сразу в холодильник. Они горяченькие, не остужаю. Должны постоять 2-4 часа. - это закваска. ЕЕ хранят 10-14 дней. Готовим йогурт: Подогреваем молоко - 1 л ( я делаю на 3 стаканчика, прям одним стаканчиком меряю и выливаю в кастрюльку - мне больше не надо), добавляем туда 2 ст.л.закваски ( я в каждый стаканчик кладу дес.ложку или 2 чайных), перемешиваем и в йогуртницу на 4 часа. Потом в холодильник и желательно съесть за 2 дня. Рекомендуют готовить на каждый день.
Можно делать с йогурта. Активия классическая на 1 л молока. Тоже хорошо, только жирность не наша. А для домочадцев - самое то.
Если что не понятно - спрашивай. Когда молоко жирное и получается вкусней, но это не про нас. Хотя с творожком в отдельный прием пищи можно.

0

79

Привет Всем!!!!!! Из-за проблем на работе нет настроения и писать захожу ко всем в гости почитаю что нового ( уже без этого не могу )и спать.
Оленька спасибо за ответ,что то вчера сфарганила мои почти всё уже стрескали. У меня почему то вес встал подскажите в чём причина? Повыкладываю менюшки , девчонки проверьте пожалуйста http://budstroynoy.ru/uploads/000f/01/d1/1746-2.gif Жду завтра передачу , увидела анонс  и мужу кричу в другую комнату " погляди завтра наших будут показывать девчонок" ,а он смеётся говорит "вы уже там все свои" а я ему " а как же ,я уже без них скучаю если хоть на минутку не зайду на форум посмотреть какие у кого дела" http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/937-1.gif
Хочу ещё похвалиться муж купил мне мультиварку Панасонник, так что я теперь тоже модная  :flirt: Правда пока до конца не разобралась в ней.
Моё меню на завтра:
Вода за 30 мин. до еды
завтрак: салат из морковки+ свёкла(всё сырое 200гр.) , овсянка запаренная 2 ст.л с 1ч.л. семени льна + творог 60 гр.
вода
завтрак №2:2 зелёных яблока+ 4 шт. бразильского ореха
вода
обед:салат из помидора+огурец+кольраби+кабачок+петрушка+укроп+пекинка+50гр. йогурта 1,5%(из нарине) 300гр., тушёные овощи на воде -брокколи+брюсельская+спаржа+помидор+чеснок+грибы опята покупные 6 шт. + прованские травы (130гр.), запечённая в кефире со специями курогрудь 100гр.
вода
ужин: салат тот же что и в обед заправленный ЛМ+ 1ч.л.семени кунжута ( 250 гр.), скумбрия на пару с чесноком 150 гр.
вода

0

80

Все, пора спать, что-то я сегодня припоздала.http://s.rimg.info/449adbe94a07f443f10e09c2ef505677.gif
Спокойной ночи!http://s.rimg.info/37224d2b4aee38f12e848cb9cc94b7b5.gif

Отредактировано olniga (2012-02-20 23:05:11)

0

81

Людмила-LV написал(а):

Из-за проблем на работе нет настроения и писать захожу ко всем в гости почитаю что нового

Людочка это и есть та проблема из за которой может стоять вес!  Вес может стоять и просто потому, что организм чистится, потом он нагонит своё, не торопитесь... Тише едешь-дальше будешь!!!

0

82

Людмила-LV написал(а):

Научилась даже  есть без соли тушёные овощи

Люда , добрый вечер! заглянула к Вам в гости ( мы почти земляки - в одной области живем :)), а тут такое сообщение. НАУЧИТЕ пожалуйста! не могу на них без содрогания смотреть и чеснок не помогает....

хороших Вам отвесиков!

0

83

Напишите примерное меню на день.  Плис...

0

84

Приветик всем!!!! Смотрела передачу , не понравилась жуть.Сидят эти жабы с большими деньгами типо "светские дамы" и квакают о том кто жирный а кто нет фу..... я даже нестала до конца глядеть весь этот фарс.Настоящими там были только Татьяна и девчонки!!!! Молодцы держались супер.

0

85

Моё меню на завтра:
Вода за 30 мин. до еды
завтрак: салат из морковки+ свёкла(всё сырое 200гр.) , овсянка запаренная 2 ст.л с 1ч.л. семени льна + творог 60 гр.
вода
завтрак №2:1 зелёное яблоко +груша+ 6 шт. бразильского ореха
вода
обед:салат из помидора+огурец+кабачок+петрушка+укроп+пекинка+50гр. йогурта 1,5%(из нарине) 300гр., тушёные овощи на воде -брокколи+брюсельская+спаржа+помидор+чеснок+грибы опята покупные 6 шт. + прованские травы (130гр.), запечённая в йогурте со специями курогрудь 150гр.
вода
ужин: салат тот же что и в обед заправленный ЛМ+ 1ч.л.семени кунжута ( 250 гр.), скумбрия на пару с чесноком 150 гр.
вода

0

86

Людмила-LV написал(а):

грибы опята покупные 6 шт. + прованские травы (130гр.), запечённая в йогурте со специями курогрудь 150гр

Люда Добрый вечер!
грибы и мясо не совмещать....

0

87

Всем до завтра и спокойной ночи!!!! http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/941-2.gif

0

88

Vale-tina написал(а):

грибы и мясо не совмещать....

Спасибочки исправлюсь!!!! http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/728-2.gif

0

89

ЛЮДА ПРИВЕТ! Я ЖИВУ В ПОВОРИНО - ЭТО 260-280 КМ ОТ ВОРОНЕЖА В СТОРОНУ ВОЛГОГРАДА.
ЛЮДОЧКА, СПАСИБО ЗА ПОДРОБНЫЙ РЕЦЕПТИК! НАДО БУДЕТ ПОПРОБОВАТЬ :)
ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ С МУЛЬТИВАРКОЙ! КАК ОПРОБУЕШЬ, НАПИШИ ОТЗЫВ ПОЖАЛУЙСТА. НИ КАК НЕ ПОЙМУ - НУЖНА ОНА МНЕ ИЛИ НЕТ ...
А ЕЩЕ Я ТВОИ МЕНЮШКИ ПРОСМОТРЕЛА. ТЫ ПРОСТО УМНИЦА - КОСЯКОВ ПРАКТИЧЕСКИ НЕТ ( МЯСО С ГРИБАМИ НЕ СЧИТАЕТСЯ, ТЫ ЖЕ УЖЕ СКАЗАЛА, ЧТО ИСПРАВИШЬСЯ ;) )
А ЕЩЕ, Я ПОЧЕМУ-ТО СЧИТАЛА. ЧТО ЭТО ТОЛЬКО У НАС НЕТ МАЛОЖИРНОГО МОЛОКА.. В МАГНИТЕ МОЛОКО 1,5 ЕСТЬ, НО ЭТО ТОЖЕ НЕ МАЛО ВРОДЕ.
ЛЮДА, УСПЕХОВ ТЕБЕ В ДД И НА РАБОТЕ! ЗАГЛЯДЫВАЙ В ГОСТИ! МНЕ У ТЕБЯ ПОНРАВИЛОСЬ  http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/1248-2.gif

0

90

Приветик всем!!!!
Мой отвесик на сегодня -600гр.

меню на сегодня:
Вода за 30 мин. до еды
завтрак: салат из морковки+ свёкла(всё сырое 200гр.) , овсянка запаренная 2 ст.л с 1ч.л. семени льна + творог 60 гр.обезжиренный+2 кураги+2 чернослива
вода
завтрак №2:первый завтрак был в 10ч30мин(отсыпалась)
вода
обед:салат из помидора+огурец+кабачок+петрушка+укроп+пекинка+50гр. йогурта 1,5%(из нарине) 300гр., тушёные овощи на воде -брокколи+брюсельская+спаржа+помидор+чеснок+ прованские травы (130гр.), запечённая в йогурте со специями курогрудь 150гр.
вода
ужин: салат тот же что и в обед заправленный ЛМ+ 1ч.л.семени кунжута ( 250 гр.), запечёная мойва
вода

0