"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Мой дневник

Сообщений 91 страница 120 из 417

91

Людмила-LV написал(а):

Мой отвесик на сегодня -600гр

привет Людочка! -600 это существенно! это почти кг! поздравляю!
http://s14.rimg.info/069d09eff010ec69abb8c2117501c8c0.gif
заглядывай :)
спокойной ночи  http://budstroynoy.ru/uploads/000f/01/d1/4362-2.gif

0

92

Сегодня после традиционного ужина ДД выпила с мужем за праздник полтора бокала полусухого абхазкого вина  Амра , а потом чёрт меня дёрнул попробовать горький шоколад 72% и 56% по полосочки ..... Как теперь мне плохо кто бы знал хоть иди и два пальца в рот..... http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/516-3.gif

0

93

меню на завтра:
Вода за 30 мин. до еды
завтрак: салат из морковки+ свёкла(всё сырое 200гр.) , овсянка запаренная 2 ст.л с 1ч.л. семени льна + творог 60 гр.обезжиренный+2 кураги+2 чернослива
вода
завтрак №2:груша 350гр.+ 7шт. бразильского ореха
вода
обед:салат из помидора+огурец+кабачок+петрушка+укроп+пекинка+50гр. йогурта 1,5%(из нарине) 300гр., тушёные овощи на воде -брокколи+брюсельская+спаржа+помидор+чеснок+ карри (130гр.), запечённая в йогурте со специями курогрудь 100гр.
вода
ужин: салат тот же что и в обед заправленный ЛМ+ 1ч.л.семени кунжута ( 250 гр.), скумбрия на пару 150гр.
вода

0

94

Мои объёмы:
ОТ-91см. было 96см.
ОБ-109см. было 114см.
Я балдею.... :flirt:

Отредактировано Людмила-LV (2012-02-23 21:54:33)

0

95

Приветик!!! Мой отвесик на сегодня -100гр.

меню на завтра:
Вода за 30 мин. до еды
завтрак: салат из морковки+ свёкла(всё сырое 200гр.) , овсянка запаренная 2 ст.л с 1ч.л. семени льна + творог 60 гр.обезжиренный+2 кураги+2 чернослива
вода
завтрак №2:2 зелёных яблока 350гр.+ 7шт. бразильского ореха
вода
обед:салат из помидора+огурец+кабачок+петрушка+укроп+пекинка+50гр. йогурта 1,5%(из нарине) 300гр., тушёные овощи на воде -брокколи+брюсельская+спаржа+помидор+чеснок+ карри (130гр.), варённый маш
вода
ужин: салат тот же что и в обед заправленный ЛМ+ 1ч.л.семени кунжута ( 250 гр.), запечённая мойва
вода

0

96

Людмила, привет! Принимай  поздравления! Ох уж эти 100 грамм.... величина  такая малая... А радости сколько! http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/952-1.gif  У меня за неделю -800.

0

97

Приветик!!! Молодец!!! Поздравляю))))
у меня на этой неделе -масленница, о-хо-хо)))) так что без отвесиков!

как тебе скумбрия на пару,  я делала на гриле, очень вкусно.

0

98

Сегодня задержалась на работе до 6 часов контролировала подчинённых ,они сбивали сосульки с домов ,продрогла до костей. Горячая ванная и бокал полусухова вина не помогли ЗАБОЛЕВАЮ http://budstroynoy.ru/uploads/000f/01/d1/4363-2.gif . Всем спокушки.Пошла лечиться  http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/726-2.gif

0

99

Привет всем !!!!
Мой отвес на сегодня -300гр.
Всех с маслинницей!!!!

0

100

Людмила-LV написал(а):

Мой отвес на сегодня -300гр.

Поздравляю!!!http://s4.rimg.info/b2dcccdf588a3b9dddd9c2d94f10b58e.gif
А  про масленицу молчи, хочу блинофф!!

0

101

Урааааа!!!!!! Весы показали 79,8кг как я этого долго ждала. Барьер рухнул!!!!

0

102

Людмила-LV написал(а):

Весы показали 79,8кг как я этого долго ждала.

И я хочу!!!! Такой цифры...

0

103

Людмила-LV написал(а):

Мой отвесик на сегодня -600гр.

Людмила-LV написал(а):

Урааааа!!!!!! Весы показали 79,8кг как я этого долго ждала. Барьер рухнул!!!!

Людочка, поздравляю, только ВПЕРЕД! УРА!  http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/952-3.gif
А я еще до масленицы пекла толстые блинчики домочадцам, и сьела вместо ужина шт 3-4, никакого привеса ни на след.день , ни через три дня не заметила, как будто и не ела их, м.б. потому, что у меня нормальный вес? НО практиковать такую еду не планирую, а м.б. организм привык, что раз в году именно в это время я ем блины и поэтому не обратил внимания? чудеса))

0

104

if написал(а):

чудеса))

Когда приду в норму тоже буду позволять себе маленькие шалости.

0

105

Люд, привет! ты там не болей. знаешь что мне вчера Татьяна на вебинаре сказала?  на вопрос чем лечиться от ОРВИ на ДД - сказала - а на ДД ОРВИ не бывает! о как. так что крепись и не раскисай - весна же на носу! Люд, а ты блинами баловалась? тааак хочу..сильно сильно..

0

106

esk-06 написал(а):

а ты блинами баловалась? тааак хочу..сильно сильно..

Я после обеда ДДшного пекла блины. Съела полтора блина смазанных сметанкой и красной икоркой ням-ням как вкусненько аж пришлась пить понзинорм
так тяжко на желудке потом было.Завтра посмотрим на весы.... http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/516-2.gif

0

107

меню на завтра:
Вода за 30 мин. до еды
завтрак: салат из морковки+ свёкла(всё сырое 200гр.) , овсянка запаренная 2 ст.л с 1ч.л. семени льна + творог 60 гр.обезжиренный+2 чернослива
вода
завтрак №2: 0,5 ст. кефира 1% через 20 мин. 2 зелёных яблока 350гр.
вода
обед:салат из помидора+огурец+кабачок+петрушка+укроп+пекинка+50гр. кефира 1% (300гр.), тушёные овощи на воде -брокколи+брюсельская+спаржа+помидор+чеснок+ прованские травы (130гр.), 150 гр. курогрудь запечёная в духовке
вода
ужин: салат тот же что и в обед заправленный ЛМ+ 1ч.л.семени кунжута ( 250 гр.), проготовленная на пару кета 100гр.
вода

Отредактировано Людмила-LV (2012-02-25 17:40:37)

0

108

Людмила-LV написал(а):

Урааааа!!!!!! Весы показали 79,8кг как я этого долго ждала. Барьер рухнул!!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!  http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/952-3.gif как приятно)))))))))МОЛОДЕЧИК"!!!!, и все у нас получится)))))

Сегодня еще напекла этих блинчиков, но бдю!!! http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/728-4.gif

0

109

Спасибо Светик!!!! Не я блины больше не пекла, хватит итак вчера полтора блина съела.Сегодня начались КД а когда они у меня идут то мой вес не очень уходит практически стоит на месте в эти дни.

0

110

Вот думаю после 8 марта на 3Д сходить. Понравилось!!!!

0

111

не я пока на 3Д не соберусь, рановато, была тут давиче))) пока не готова, блин мяса хочется каждый день)))

0

112

Svetlana2012 написал(а):

блин мяса хочется каждый день)))

Мне мяса захотелось на 4 день аж до трясучки на пятый я его наелась.Но ради такого очищения я потерплю.Я ещё погляжу как отвесы будут идти если нормально то может пока и воздержусь от 3Д. Как соберёшься на 3Д пиши может я с тобой рвану.

Отредактировано Людмила-LV (2012-02-26 23:09:09)

0

113

Пошла спать, всем спокушки  http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/941-2.gif

0

114

не пойму, как вложить табличку, отправьте мне что-нибудь на e-mail, а я вложу

Отредактировано Лизавет (2012-02-26 23:32:40)

0

115

Привет!

Вот читаю и вдохновляюсь...настраиваюсь на позитив
не успеваю осилить всю информацию из форумов и книги, а нетерпится знать, если не трудно, скажите несколько слов про "магическое ЗД"

0

116

ЛЮДОЧКА ПРИВЕТ!

Людмила-LV написал(а):

Мои объёмы:
ОТ-91см. было 96см.
ОБ-109см. было 114см.
Я балдею.... :flirt:

О-О-О-О! КРУТО! ЭТО ПОСЛЕ 3Д? ХОРОШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ! НУ И КАК ТАМ ТВОИ ПОЛТОРА БЛИНА ПОЖИВАЮТ? Я ВЧЕРА ТОЖЕ ПОЛБЛИНА СХОМЯЧИЛА - УГРЫЗНЕНИЙ СОВЕСТИ НЕТ, ВКУСНО НЕ ОЧЕНЬ-ТО И БЫЛО.. В ОБЩЕМ. ПЯТНИЦА ПРАВДУ ПОКАЖЕТ! http://budstroynoy.ru/uploads/000f/01/d1/4362-2.gif

0

117

esk-06 написал(а):

ЭТО ПОСЛЕ 3Д?

Да нет это от ДД ну и плюс 3Д. я правда недели две назад и дружественный пинок делала это скорей всего после него и пошло.

0

118

Люда, добрый вечер! вот смотрю я на дневнички и вижу,что меню писать как-то не охота. сначала один день выпадает, потом 2... по себе конечно сужу, но тенденция прослеживается )). а на ЗД хочу сходить после 8 марта. Татьяна в книге пишет, что после ЗД никаких косяков ни граммулечки, а 8 марта у папы день рождения. не отвертишься от праздника :)
на всякий случай - хорошей ночи, крепкого сна и отвесиков!  http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/937-1.gif

0

119

ого! ты уже и пинок испробовала! я пока побаиваюсь. кожа может не успеть за моими отвесами, а ее блин много...  %-)

0

120

Ну, ты у нас передовица - и ЗД и пинок! Смотри - растаешь :D

0