"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Салатики и т.д.

Сообщений 1 страница 19 из 19

1

Салат "Шапка Мономаха"

увеличить

0

2

рецепт в студию! И с особенностями оформления (крестик на шапке интересует :))

0

3

natali5023 написал(а):

рецепт в студию! И с особенностями оформления (крестик на шапке интересует )

Рецепт был не ДД шный однозначно, http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/1508-2.gif  что-то типа Оливье. "Мех" молотые орехи, крестик держится на зубочистках  :rofl:

0

4

Инабелька прикольное исполнение :) Идейку оформления утащила в закрома :)

0

5

natali5023 написал(а):

Инабелька прикольное исполнение  Идейку оформления утащила в закрома

На здоровье  :D

0

6

Что то наверно надо ещё...??? http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/528-1.gif  http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/516-2.gif

0

7

Очень вкусный ,диетический майонез-1ст.л.лим.сока,чуть соли,1ч.л. горчицы и 100гр. масла взбить в блендере+150гр йогурта нежирного

Отредактировано аришечка (2012-03-15 17:48:30)

0

8

аришечка написал(а):

Очень вкусный ,диетический майонез-2 яблока почистить ,порезать кубиками,потушить со 100гр воды,1ст.л.лим.сока,2т. сахарозаменителя(меда),чуть-чуть соли.Затем все в блэндр +1ч.л. горчицы и 100гр. масла

О-о-о-о!!!! Это совсем не в тему! Это для ДД совсем не годится!

аришечка написал(а):

2т. сахарозаменителя(меда)

и тем паче  горчица с 100 граммами масла ...

Отредактировано Ленаника (2012-02-08 18:31:58)

0

9

Аджапсандали


Что нужно:

Баклажан                                              2 шт.
сладкий перец разных цветов            2 шт.
лук репчатый                                       3 луковицы
помидоры большие                             3 шт.
чеснок                                                   4 зубчика
перец красный острый                        0,5 шт.
масло растительное                              по вашему усмотрению
хмели-сунели                                        0,5 ч. л.
шафран                                                  1 щепотка
кориандр молотый                               1 щепотка
петрушка                                               1 пучок
базилик                                                  1 пучок
кинза                                                      1 пучок
лавровый лист                                       1 шт.
черный перец молотый                         по вкусу

Что делать:
Баклажаны вымыть,  положить в духовку и запечь в кожуре до готовности,.готовый выбрать ложкой

Лук почистить. Из сладкого перца удалить сердцевину. Лук нарезать мелкими кубиками, перец – тонкими полосками.

Переложить овощи в кастрюлю к баклажанам.

На помидорах сделать крестообразные надрезы, ошпарить кипятком и опустить в ледяную воду. Снять кожицу, мякоть нарезать кусочками и положить в миску.

Чеснок очистить, из острого перчика удалить семена. Чеснок и перчик мелко нарезать, зелень промыть и измельчить.

Положить чеснок, перчик, травы специи и лавровый лист в томатную массу. Перемешать и влить ее в кастрюлю с  овощами. Поставить кастрюлю на маленький огонь и тушить все вместе 7–8 мин. Снять с огня, накрыть плотно крышкой и дать постоять 30 мин. Аджапсандали можно подавать горячим или холодным.

Отредактировано НАДЕЖДАР (2012-02-18 11:03:28)

0

10

Рецепт Marinchik, перенесен из темы "салаты и овощное гурманство"
Причина,  рецепт не вполне соответсвует правилам ДД

Салат из клубники и шпината

- Шпинaт — 200 г
- Клубникa — 200 г
- Opехи гpецкие — 1/2 штуки
- Лимонный сок — 2 cтoлoвые лoжки
- Мacлo oливкoвoе — 2 cтoлoвые лoжки
- Пеpец чеpный мoлoтый — 1/8 чaйные лoжки

Cпocoб пpигoтoвления:

В cмеcь лимонного сока, и пеpцa медленнo влить тoнкoй cтpуйкoй oливкoвoе мacлo, пocтoяннo пoмешивaя венчикoм.
Клубнику нapезaть кpупными лoмтикaми (пoлoвинкaми или четвеpтинкaми) и cмешaть c лиcтьями cвежегo шпинaтa. Дoбaвить opехи, заправку, и тщaтельнo пеpемешaть, cтapaяcь не paздaвить клубнику.

Вместо клубники в этот салат можно добавить малину, получится тоже оригинально и вкусно.

0

11

Рецепт аришечки
перенесен из темы "салаты и овощное гурманство"
Причина,  рецепт не соответсвует правилам ДД

Рецепт салата щетк
Ингредиенты:
Апельсин 50,0 г
Мандарин 50,0 г
Грейпфрут 50,0 г
Масло оливковое 2,0 г
Лук репчатый 10,0 г
Оливки 30,0 г
Способ приготовления:
Фрукты нарезать кубиками или ломтиками, оливки и лук нужно нашинковать. Заправить соком лимона и оливковым маслом.
Добавит

0

12

Рецепт  If, перенесен из темы "салаты и овощное гурманство"
Причина,  рецепт не в полне соответсвует правилам ДД

Салат из мандаринов и креветок

Для рецепта вам потребуется:
мандарины - 6
креветки - 150г
яблоки - 1 шт.
сельдерей - 100г
лимонного сока и/или оливковое масло 4 cт. л. (заправка)
лимон - 1/2 шт.
зеленый салат
зелень петрушки - по вкусу
уксус - по вкусу

Креветки отварить в  воде с уксусом и очистить.
Мандарины вымыть и очистить от кожуры.

Из 2 очищенных мандаринов выжать сок и, смешав его с заправкой, приготовить соус. Оставшиеся мандарины разделить на дольки, а затем очистить дольки от пленки. Яблоко разрезать пополам, удалить сердцевину, очистить половинки от кожуры и нарезать дольками. Сельдерей мелко нашинковать. Листья зеленого салата вымыть и устлать ими дно салатницы.

На листья зеленого салата выложить очищенные от пленки дольки мандаринов, мясо креветок, дольки яблока, сельдерей и аккуратно перемешать. Перед подачей к столу полить салат приготовленным соусом, украсить нарезанным полукольцами лимоном и зеленью петрушки.

0

13

Красивый салатик и ,наверное, вкусненький!

0

14

Испанский салат из помидоров и огурцов

3 шт. свежих огурцов,3 шт. помидоров, 1,5 луковицы, 1 ст. ложки растительного масла, 1 ст. ложка ЛС, перец, 1 ст. ложка горчицы, 3 зуб. чеснока.

Помидоры и огурцы нарезать тонкими ломтиками и положить в миску — слой помидоров-соус-лук-огурцы-соус-лук-помидоры и пока не закончатся овощи.
Соус - растительное масло, ЛС, перец, горчица и раздавленный чеснок размешать до однородной массы.

В 100 г 77 ккал

Приятного аппетита!

0

15

Рецепт Аришечка
опубликован
2012-02-12 12:08:47

Китайский салат с курицей. Блюдо в стиле «фьюжн». Этот салат был изобретен в 1980-х годах одним австрийским шеф-поваром. Он не стал изобретать сложные рецепты, а просто соединил наработки восточной и западной кухни в одном блюде. И не прогадал: китайский салат с курицей – бессменный лидер популярнейших блюд в США.
Как приготовить. Запеките куриную грудку. Нашинкуйте пекинскую капусту и краснокочанную капусту и посыпьте щепоткой перца красного. Добавьте это к куриной грудке, туда же – 2 столовые ложки лимонного сока, четверть стакана нарезанного жареного миндаля, кусочки мандарина и кинзу. Соль чуть-чуть
Энергетическая ценность. 180 ккал, 12 г жира

0

16

А мне нравится салат подобие греческому
Помидоры,
огурец,
редис,
китайская капуста,
зелень любая,
стебли сельдерея
зелёный или  репчатый лук (если с маслом заправляю, то лук кладу маринованый меленький такой, готовый в баночках продают),
перец сладкий,
маслины,
фитакса сыр тоже, если запрвляю кефиром.
Всё режу достаточно крупно.
Запрвку делаю из масла растительного любого, какое есть с соевым соусом (немного), горчицы дижонской, чуть чуть ткемалевого соуса, чесночка.
А если с кефиром, то всё тоже в него добавляю, кроме масла.
По моему всё соответствует ДД. Поправьте, если не так.

Отредактировано Си (2012-03-29 13:25:29)

0

17

Цветная капуста с грибами и сыром

кочан цветной капусты
шампиньоны или свежие лесные грибы300 г
маслины без косточек50 г
оливки без косточек50 г
петрушка 0,5 пучка
укроп 0,5 пучка
швейцарский сыр150 г
масло растительное 1 ст. л.
соль чуть-чуть

шаг 1
Капусту вымыть и разобрать на соцветия. Грибы вымыть и разрезать каждый пополам. Положить капусту в кипящую подсоленную воду и варить 4 мин. Добавить грибы, готовить еще 3 мин. Отбросить на дуршлаг.

шаг 2
Зелень вымыть, обсушить и мелко нарезать. Маслины и оливки нарезать колечками. Выложить капусту, грибы и маслины с оливками в форму для запекания. Сбрызнуть растительным маслом и посыпать зеленью.

шаг 3
Сыр натереть на крупной терке. Присыпать им овощи. Запекать 15 мин. в разогретой до 190° С духовке.

0

18

Сообщение перенесено из темы "Рецепты для мультиварки" в связи с тем, что рецепт не соответсвует правилам ДД. Мурзя.

"Баклажаны вкусные"
Баклажан — 500 г
Сметана — 200 г
Чеснок — 2 зуб.
Томатная паста — 60 г

Баклажаны порезать вдоль "языками", запечь в мультиварке на режиме "Выпечка" до мягкости, посолить. Можно чуть сбрызнуть оливковым маслом, а можно и не брызгать.
Отдельно смешать сметану, томатную пасту, измельченный чеснок. Приправить солью, перцем. Соус должен быть лососевого цвета.
Смазать полученным соусом баклажаны, поставить на режим "Суп" минут на 10-12. После окончания приготовления можно посыпать зеленью!
Очень вкусные получаются http://s5.rimg.info/e62b9edba0c526f65169860a45f72fb2.gif

0

19

предлагаю очень несложный, быстрый,  а главное, вкусный салат из цукини. Цукини нарезаем овощечисткой на тонкие ломтики, мелкой соломкой нарезаем болгарский перец, помидор. Смешиваем с цукини. Добавляем лимонный сок (по вкусу), растительное масло, капельку уксуса (я его не люблю), мёда пол чайной ложечки, базилик, петрушку, да любую зелень, что под рукой. Все смешать и оставить на час-полтора. Можете посолить  и поперчить, я стараюсь без соли есть). Попробуйте- не пожалеете.http://uploads.ru/t/Y/3/v/Y3vLB.jpg

Отредактировано Aregak (2012-06-15 00:03:55)

0