"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Мои МЕНЮ и РЕЦЕПТЫ

Сообщений 181 страница 210 из 649

181

v_ch написал(а):

Как вы определяете вес съедаемых овощей, фруктов, каш, орехов и т. д. для построения таблицы?

Что-то взыешиваю, что-то уже на глаз определяю)))

0

182

Добрый день тезка, а  у меня сегодня  радость -весы показали наконец то минус 500гр, при том, что КД на подходе, чувствую...
так что тоже поменяла линеечку! класс!настроение хорошее, слетала к мастерам на маникюр, на покраску, подстриглась, вообщем завтра - красивая красавица, пойду на работу!
вот похвасталась своей радостью...
http://s.rimg.info/a5cfad486d9931ff6735e75819751855.gif

0

183

alenka09 написал(а):

Добрый день тезка, а  у меня сегодня  радость -весы показали наконец то минус 500гр, при том, что КД на подходе, чувствую...
так что тоже поменяла линеечку! класс!настроение хорошее, слетала к мастерам на маникюр, на покраску, подстриглась, вообщем завтра - красивая красавица, пойду на работу!
вот похвасталась своей радостью...

http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/952-1.gif
Я в понедельник пойду менять имидж коренным образом))) Посмотрим, что получится)))

0

184

Елена Блонди написал(а):

Я в понедельник пойду менять имидж коренным образом))) Посмотрим, что получится)))

Привет, Елена, давно не была в твоем дневнике, у тебя все интереснее и интереснее. Не забудь выложить фото с новым имиджем. Хотя уже новое фото есть- классно выглядешь!

Отредактировано Ирина Коваленко (2012-04-22 21:24:00)

0

185

Здесь Анализатор ЛЮБОГО блюда по рецепту! Обалденно удобная вещь!!!
Обед:
http://edimka.ru/view/24976  салат
http://edimka.ru/view/24975  гречка с шампиньонами

Добрый день, Елена. Какую чудесную ссылку Вы разместили.
Большое спасибо, уже пользуюсь.

0

186

Что-то у меня не вышло с цитатой "Здесь Анализатор ЛЮБОГО блюда по рецепту! Обалденно удобная вещь!!!
Обед:
http://edimka.ru/view/24976  салат
http://edimka.ru/view/24975  гречка с шампиньонами", а то еще подумают, что своровала  http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/1508-2.gif

0

187

Елена Блонди написал(а):

Посмотрим, что получится)))

я тоже хочу посмотреть! покажешь, и что значит коренным, станешь брюнеткой?
http://budstroynoy.ru/uploads/000f/01/d1/4362-4.gif

0

188

Боже! Лена,датебя не узнать!новаяфотка! веселая, помолодевшая! Класс! http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/516-3.gif  http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/516-1.gif

0

189

Леночка, привет, ну что ты, как? имидж сменила? покажешься?
зайди ко мне, я фотки выложила...

0

190

Леночек, мы все ждём отчет о приобретенном новом имидже))))Удачи тебе,добра и счастья, светлый ты человек!!!Как поживают молодые?

0

191

Елена здравствуйте. перенесла в свой дневник рецепт фаршированной рыбы. Вкуснятина!

0

192

Елена Блонди написал(а):

Фото шикарные!!! Молодчина! Молодая красивая женщина!

спасибо огромное, а это для настроения:http://uploads.ru/t/M/U/v/MUvtK.jpg
http://uploads.ru/t/M/U/v/MUvtK.jpg

0

193

привет. как настроение, как дела? про имидж ничего не пишешь или не поменяла? у меня дела нормально, работаем, завтра еще один рабочий день, зато потом 3 дня отдыхать, успехи???-  пока не замеряла, вот КД закончатся, тогда... но вообще состояние потрясающее, легкость во всем, раньше триста раз подумала бы, что, да как, а теперь легко встала и полетела... сама себе удивляюсь!
спасибо, что заходишь!
http://bestgif.su/_ph/6/2/141197376.gif

0

194

alenka09 написал(а):

привет. как настроение, как дела? про имидж ничего не пишешь или не поменяла? у меня дела нормально, работаем, завтра еще один рабочий день, зато потом 3 дня отдыхать, успехи???-  пока не замеряла, вот КД закончатся, тогда... но вообще состояние потрясающее, легкость во всем, раньше триста раз подумала бы, что, да как, а теперь легко встала и полетела... сама себе удивляюсь!
спасибо, что заходишь!

Мои КД закончились год назад))) Без всяких негативных последствий не только внешних, но и внутренних)))

Вот и у меня аналогичное состояние! Раньше не могли выманить из дома, а сейчааассс.... все время куда-то мотаюсь!

Фото сделали, но почему-то у меня там лицо усталое, хотя в помине не было усталости)))

0

195

ЕленаЕ написал(а):

Леночек, мы все ждём отчет о приобретенном новом имидже))))Удачи тебе,добра и счастья, светлый ты человек!!!Как поживают молодые?

Молодые поживают оочень неплохо! Особенно молодая! :D
Сын содержит, уборку делает в их комнате, я готовлю, стираю, убираю везде, с сыном закупаем продукты...

0

196

Томик54 написал(а):

Елена здравствуйте. перенесла в свой дневник рецепт фаршированной рыбы. Вкуснятина!

Делали уже?
На здоровье!

0

197

Мои изменения:
Было 29 февраля-стало 14 апреля=разница
ОГ  109-107=2
ОпГ 99-95=4
ОТ 106-94=12
ОЖ 110-101=9
ОБ 117-107=10
ОНоги не мер.-58
ОРуки не мер.-34

Изменения моих объёмов на 19 апреля:
ОГ 107-105=2
ОпГ  95-91=4
ОТ 94-90=4
ОЖ 101-96=5
ОНоги 58-57=1
ОРуки 34-32=2
Динамика веса:
10.04-79,9
11.04-79,7
12.04-79,6
13.04-79,6
14.04-79,5
15.04-79,3
16.04-79,3
17.04-79,2
18.04-79,1
Беру среднее число, - 79,5
Маловато вес скинула, радует, что объемы уходят там, где нужно, кожа успевает подтягиваться, не разжижается жирок, вернее, у меня сальце, плотное, поэтому почти нет целлюлита и отвислостей! УРА!))))

Изменения моих объемов на 27 апреля:
ОГ 105-105=0
ОпГ 91-90=4
ОТ 90-89=1
ОЖ 96-95=5
ОБ 107-104=3
ОНоги 57-56=1
ОРуки 32-32=0
Динамика веса:
19.04 - 78,9
20.04- 78,9
21.04- 78,8
22.04- 78,65
23.04- 78,5
24.04- 78,5
25.04- 78,4
26.04- - 78,3
Среднее - 78,6 - меняю линеечку)))

Отредактировано Елена Блонди (2012-04-27 13:06:56)

0

198

Елена Блонди написал(а):

Особенно молодая!

Вот бы так устроиться)))))Кто бы научил...

0

199

Елена Блонди написал(а):

меняю линеечку)))

вот молодец!! радуемся вместе с тобой)))

0

200

Елена Блонди написал(а):

78,6 - меняю линеечку)))

Леночка, молодец, поздравляю от души! и желаю дальнейших отвесиков! и таяния объемов!
http://s5.rimg.info/01a2cf2980893c00b7918bbb5beaa54f.gif

0

201

http://bestgif.su/_ph/6/2/846442561.gif
приятных выходных забежала пожелать!

0

202

Леночка, посмотри мое меню:
З: салат из моркови, семечек подс.1 ч.л., 1 ч.л. ЛМ, 3 ст.л. овсянки, запаренной с вечера и 6 малинок свежеморож.;
Л: большое зеленое яблоко и 5 шт. миндаля;
О: салат из пекинки, огурцов, редиски, много зелени . запраленый лим.соком-350гр, плюс семга на пару -150гр,
У: салат из помидора, огурца, перца, листьев салата, много зелени с кедровыми орешками (7 гр), лим.соком-350гр и скубрия в рукаве-150гр,
воды 2 литра, сегодня у меня рыбный день получился!
вот вроде все правильно, а отвеса за неделю нет... стоит на месте, только объемы в 2 местах уменьшились,
где же я косячу?БЖУ-76;46;67, если не трудно?

0

203

http://s9.rimg.info/ea13c9ddbd445a49cec90ee199af7d18.gifС праздником)))))

0

204

Мои виртуальные друзья, спасибо, что вы есть!- посмотрите это :

http://www.youtube.com/watch?v=DWJfMhSXpDM&featur

0

205

Здравствуйте, у Вас столько всего здесь вкусненького и полезного!  http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/516-3.gif
Можно Вас попросить свои шедевры выложить на одноклассниках,  создали группу сегодня в качестве рекламы бесплатной:) приглашаем всех новичков, а увидев столько красоты точно захотят питаться по системе ДД. группа называется  Татьяна Малахова. Будь стройной! - основы системы

0

206

Елена от всей души поздравляю вас с праздником!!!

http://anyamashka.ru/_ph/73/2/230318106.gif

Отредактировано szdf12gh (2012-05-01 02:24:02)

0

207

С 1Мая!!!
Живите в мире и любви, трудитесь всем во благо! Весны желаю от души и ласкового мая!
http://bestgif.su/_ph/1/2/501673641.gif

0

208

Леночка с новой аватаркой красивая фотка.

0

209

Красавица)))) Возраст измени,вторую цыфирь на 0 исправь,хватит народ вводить в заблуждение!!!

0

210

Леночка спасибо вам за подкорректировку  моего 1го меню на завтра! http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/952-3.gif

0